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日期：2018-08-31 20:00:20 点击：122 好评：0

不知道您有没有碰到这种情况，进了健身房感觉一片陌生，没有私人教练，也就只能玩玩跑步机或者上上团课，但是即使是跑步机也同样感觉，不会用呢！小编来解救你了，今天咱就来说一下，健身器材那些事。跑步机：操作注意事项： 1、初次使用时注意一定不要追...

日期：2018-08-31 11:00:31 点击：130 好评：0

山东汇祥健身器材有限公司山东汇祥健身器材有限公司始创于1996年，为国内第一台电动跑步机研发生产制造商，先后获得中国名牌、中国驰名商标。公司集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，同时配套生产椭圆机、力量...

日期：2018-08-29 19:56:56 点击：57 好评：0

如今的生活节奏变的越来越快，导致了一些热爱健身的小伙伴没有时间去健身房。而且对于一些经济基础没有那么好的朋友们来说，去健身房健身是一笔比较大的开支，所以很多朋友就问在家没有健身器材可以健身吗? 下面，小编就告诉大家在家时怎么利用身边的器材...

日期：2018-08-29 11:15:50 点击：180 好评：0

想必很多人在选择健身器材上面，都会有很多的困惑吧？面对像商品一样玲琅满目的健身器材，很多人都盲目了，也是被这么多种的健身器材而举措不定，那么究竟怎么样去选择呢？今天小编就带你了解认识一个健身器材，这是大家都非常熟悉而且又非常好用的健身器材...

日期：2018-08-28 20:35:03 点击：127 好评：0

很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上溜达几下，冲个澡然后回家... 今天来给大家讲讲健身房的那些器械健身房的器械一般分配在3大区域：一，有氧训练区二，力量训练区（1）固定器械区（2）自...

日期：2018-08-28 09:53:43 点击：79 好评：0

一.键腹轮健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。它用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，二. 哑铃它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重...

日期：2018-08-27 16:22:49 点击：96 好评：0

健身器材是用于健身的器械，分为室内健身器材和室外健身器材。室内健身器材是指安装在室内，供人们进行健身锻炼的器材，主要包括：跑步机、健身车、动感单车及各类力量训练器材等；室外健身器材是指在室外安装固定，供人们进行健身运动锻炼的器材和设施，主...

日期：2018-08-27 14:26:50 点击：187 好评：0

健身的好处不用多言，最直接的好处就是让你的身体变强壮变健康。因此越来越多人进入健身房。在健身房你总能碰见许多新奇的人和事，有的天赋异禀，无论是健身训练动作和力量水平都令人瞠目结舌；而有的就爱哗众取宠，生怕当不了众人的焦点，动不动就戏精附...

日期：2018-08-26 10:40:00 点击：119 好评：0

如今，很多社区都安有不少的健身器材。社区健身器材都有其特定的锻炼功能，恰当使用可以增加肌肉的力量和柔韧性、增强平衡能力、提高心肺功能和灵活性。但是，每一类健身器材的使用方法都有禁区，每一类器材也有人群禁忌，人们在使用前都要认真阅读说明，同...

日期：2018-08-25 10:05:36 点击：180 好评：0

去健身房能练出肌肉吗？废话。那不去健身房可以练出肌肉吗？当然也可以！既然都可以练出肌肉，同样是1年时间谁练出来的肌肉或者力气会更好一点呢？相信很多人一直在器械训练和徒手训练之间徘徊，不知道怎么做出选择，而且大家关于器械训练和徒手训练的看法...