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男性也有更年期 身体会出现6个变化

一般来讲，女性45-55岁就进入了围绝经期，也等于咱们常日所讲的更年期。女性更年期城市有比拟显明的生理、心思的改动，譬如月经的更改和心思心境的坎坷。并不单是女性，男性到了不一定的年齿阶段也会因为身体机能的降落，面对一个更年期的阶段，这是一个男性...

三十岁男人应该如何保健养生

30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。 新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、脂肪肝、血糖过高，甚至出现...

炒菜用大葱炝锅，会产生致癌物吗？营养师：这3种食物才真会致癌

咱们中国地大物博，不同省份都有各自特点的菜系，相对来说南方的佳肴更加精致、清淡一些，讲究发挥食物原本的味道。而北方的厨师比较粗犷，善于使用各自调味料，调和出美味佳肴。 北方的厨师炒菜时，习惯先放一些大葱和大蒜炝锅，尤其是做海鲜时，更需要先放...

两仪拳养生 —— 闭天门

每天早晚紧闭双唇，屏气咬牙，把整口的牙齿上下紧紧合拢，然后一紧一松地咬牙切齿，咬紧时需加倍用力，松劲时牙齿也不要分开。反复三十至五十次。 闭天门时，头部、面部、颈部的肌肉和血管处于一收一舒的运动之中，这就加速了血液循环，从而使脑部开始硬化的...

男性秋冬保健养生补充维生素

1补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数目、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记逐日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保...

中超最新争冠保级分析！上港意外陷困境，权健受考验，贵州说拜拜

中超第26轮将在本周末拉开战幕，由于受到国足集训营和国足热身赛的影响，这轮的战斗或将影响争冠和保级的格局。特别是于海的受伤对本轮客场作战的上海上港是个致命打击。保级格局下，贵州恒丰如果本轮输球，将提前跟中超说拜拜。 备受关注的无疑是中超的冠军...

朱婷食谱曝光：贴身厨师保障后勤，一日三餐营养又健康

体育运动从小就伴随着我们的成长，不管是小时候和小伙伴的各种玩，还是学生时代的体育考试和体育课，亦或是工作后的健身和运动，都成为我们生活中必不可少的活动之一。不管你是喜欢爬山、跑步、游泳，又或者是各种足球、篮球、乒乓球、羽毛球的运动，都是体...

男性饮食养生 5种食物帮助

1、菠菜 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减...

“太原市基层卫生机构慢性心血管疾病健康管理及风险评估能力培训

为有效控制和降低心脑血管疾病危险因素造成的危害，切实保障广大群众的身体健康，由太原市市内三甲医院联动社区医院发起的太原市基层卫生机构慢性心血管疾病健康管理及风险评估能力培训于近日启动。市心血管领域的多位专家与会并指出，ASCVD是慢性心血管疾病...

大理生态农业网正式上线，构建农业生态健康圈

自古到今，农业是最基础的产业，人类社会要想可持续发展下去，必须要满足食物需求。历史时期从事农业的人群，远高于经商或其它产业人群。之所以现在用很少的劳动力，就能够生产出许多人吃的食物，主要得益于科技进步。然而，由于一些基本原理严重违背了生态...