吃的东西如果不注意,摄入糖分过多,到了一定的年纪就会出现血糖升高的情况,血糖太高,会危害我们的健康,有的甚至会出现糖尿病,呵护自己,就要多多注意平时的饮食,这3样菜,就不适合血糖高的人吃,越吃会越高,想要平衡和控制血糖,多吃这5样才对。 1:...
睿智是大多数人追求的境界。那么,有智慧的人有哪些表现呢?著名的美国心理学家亚伯拉罕马斯洛在研究了各个领域的伟人、智者后列出他们具有15个特征。 1.卓越的判断力。 有智慧的人能全面和准确地洞察现实而不掺杂主观愿望和成见。这里的判断力包括两方面,...
经常听人说,有些蔬菜具有超强的降糖能力,是糖尿病的克星,不用吃药就能把血糖降下去,如苦瓜、南瓜、秋葵等, 真的是这样吗? 苦瓜 苦瓜含有三萜类、甾体类、糖苷类、多肽类等多种降血糖活性成分,可以模拟胰岛素的生理功能。它们被称为植物胰岛素。所以很...
更年期是女性从成熟到老年的一个非常必要和不可避免的阶段。女性更年期可分为绝经前、绝经、绝经后三个阶段,女性更年期也表明其卵巢功能将缓慢下降甚至完全消失。 女人什么何时开始进入更年期? 女人更年期是卵巢功能从旺盛状态逐渐下降到完全消失的过渡时...
很多人喜欢在室内养些花草,既绿化环境又陶冶情趣。但是花草不仅养起来有些娇气,还很容易受到一些小虫的青睐,使人烦恼,又很无奈。我来给大家介绍几种花草常见的害虫及防治方法。 菊花易招蚜虫 蚜虫,多是绿色和黑色,善飞行,腹管管状,形似跳蚤。它比较...
女人保健,是一件重要的事情,其中癌变,需要女性更加的关注,宫颈癌、子宫癌是女性癌变的最高的两种癌症,紧接其后的就是卵巢癌,在接下来文章,小编想要和大家说说,女人发生卵巢癌的那些事情。 什么是卵巢癌? 从名字上就不难理解,是女性的卵巢发生了癌变...
妇科炎症是在女性中较为常见的一种妇科疾病,是由病原微生物引起的女性生殖器官发炎。尤其是已婚妇女更容易患上妇科炎症。而且妇科炎症的种类很多,再加上平时生活中对这类疾病的重视程度不够,或者是延误治疗,致使病情总是反反复复,很难彻底治好。如果你...
空气污染有时候可能看不见或闻不到,但会威胁人体健康。研究已证实,空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。英国《每日邮报》近日载文,刊出英国伦敦大学国王学院环境健康教授、英国顶尖空气污染问题专家弗兰克凯利博士等多位...
起床立刻叠被子 因为人体本身也是个污染源,在一夜的睡眠中,皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人通过呼吸、毛孔和汗液所排出的化学物质超过151种。如果早上起床立刻叠被子就会吸收或吸附到空气中的水分和气体中,如不让其散发出去,易使被子...