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日期：2021-11-02 11:50:25 点击：160 好评：0

1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 4、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶是凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。 5、早上醒...

日期：2021-10-09 11:09:30 点击：90 好评：0

那么比饭后百步走还要厉害的保健法是什么呢？ 1、晚上11点前睡觉晚上11点到凌晨三点，是我们身体肝脏修复的最佳时段，也是肝脏解毒排毒的最佳阶段，所以在晚上11点前就应该上床睡觉，这样利于肝脏解毒，能够保证全身的健康。 2、远离酒和药很多人认为自己...

日期：2021-09-22 11:07:37 点击：194 好评：0

我们大家还是应该要积极的去掌握一些养生的方式，因为这样的话才可以帮助我们建立更加健康的，那么在生活中有一些日常的保健方式，其实大家有必要的时候也应该要去了解一下，那么日常的保健，应该要做到浴足养生防治疾病，那么大的应该怎么做才可以让我在心...

日期：2021-09-08 17:37:14 点击：123 好评：0

在日常生活中我们往往会忽略一些小细节，正是这些小细节才是让我们身体健康必备的一些常识，但是我们却不知道，如果我们了解了这些常识，或许会生活的更好，接下来为大家介绍三十五条日常生活健康小常识，你都了解吗？ 1、坚持每餐餐后嚼食绿茶。可治牙龈出...

日期：2021-08-22 18:09:09 点击：99 好评：0

1、锻炼最佳时间早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。 2、睡眠的最佳时间成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时...

日期：2021-08-14 19:03:47 点击：116 好评：0

生活保健常识： 1、躲开阳光未必躲过中暑步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。如何健康过三伏?其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒。...

日期：2021-08-06 12:12:13 点击：64 好评：0

在平时我们很容易发现有一些年龄相同的人，有的人看起来十分的年轻，有的人看起来却非常的衰老，这是什么原因造成的呢？其实造成的原因很多，除了受疾病的影响，其中一个非常重要的原因，就是日常生活当中养成了下面的行为，将会加快你衰老的速度。 1.少量多...

日期：2021-07-26 10:42:06 点击：88 好评：0

1、牙本质敏感：经常为了牙齿过敏而东奔西跑的去买药吗?其实可以通过咀嚼核桃仁加强锻炼，刺激唾液分泌，提高口腔的自洁能力，降低长龋齿的几率。 2、退烧：做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100300次。 3...

日期：2021-07-20 11:19:28 点击：153 好评：0

我们大家还是应该要积极的去掌握一些养生的方式，因为这样的话才可以帮助我们建立更加健康的，那么在生活中有一些日常的保健方式，其实大家有必要的时候也应该要去了解一下，那么日常的保健，应该要做到浴足养生防治疾病，那么大的应该怎么做才可以让我在心...

日期：2021-07-13 11:29:06 点击：197 好评：0

我们掌握一些保健方面的知识，对我们的身体是有很重要的作用的，今天就给大家分享一些，我们也都是要合理的安排自己的生活方式，这样使得自己不仅身体好，而且也拥有一个良好的生活习惯，那具体要该怎么做呢，就要从饮食和作息上，进行合理安排，这对身体，...