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注意生活保健小常识
日期：2021-03-17 19:15:14 点击：122 好评：0我们掌握一些保健方面的知识，对我们的身体是有很重要的作用的，今天就给大家分享一些，我们也都是要合理的安排自己的生活方式，这样使得自己不仅身体好，而且也拥有一个良好的生活习惯，那具体要该怎么做呢，就要从饮食和作息上，进行合理安排，这对身体，...
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以下十个最实用的保健秘诀
日期：2021-03-13 19:37:04 点击：114 好评：0现在养生保健越来越受到关注，拥有健康的身体才是革命的本钱，特别是每天忙碌的上班族，那么日常生活中，我们该如何保健呢?今天小男就为大家揭晓最实用的养生秘诀，一起来看看。 1、午睡半小时 午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，...
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随着人们生活节奏的加快，做好6大保健措施
日期：2021-03-01 19:25:03 点击：56 好评：0近些年来，随着人们生活节奏的加快，生活压力的加大，心律失常呈现着更为年轻化的趋势。这种可突发性致人猝死的可怕疾病，平时的生活中该如何预防呢？ 心律失常该如何预防？日常做好这6大保健措施很重要！ 1、有规律的生活 保障充足睡眠，保证生活规律。医学...
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日常做好6大保健措施
日期：2021-02-27 20:37:01 点击：187 好评：0近些年来，随着人们生活节奏的加快，生活压力的加大，心律失常呈现着更为年轻化的趋势。这种可突发性致人猝死的可怕疾病，平时的生活中该如何预防呢？ 心律失常该如何预防？日常做好这6大保健措施很重要！ 1、有规律的生活 保障充足睡眠，保证生活规律。医学...
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让你提前进入更年期不能做的几件事
日期：2021-02-07 17:18:53 点击：90 好评：0杀手一：腌咸菜腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。杀手二：空气中的烟雾烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到...
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老年痴呆患者的五大禁忌
日期：2021-02-07 17:18:28 点击：89 好评：01.忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还...
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老年人食用剩菜剩饭带来的危害
日期：2021-02-07 17:17:59 点击：133 好评：0如果一定要保存剩菜，那也应注意保存方法。剩下的汤菜、炖菜和炒菜等，必须先烧开，装在有盖的容器中，变凉后再放入冰箱中冷藏;吃时还要烧开热透。剩下的拌菜，酱、卤肉类应立即放人冰箱冷藏或冷冻，下次吃时一定要回锅加热，或者改制，如改为汤菜、炖菜。最...
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老年人运动跳绳比慢跑好
日期：2021-02-07 17:17:32 点击：98 好评：0跳绳时间长短因人而异。如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强迫自己一定要达到什么标准。跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习前...
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老年人脑溢血预防做好七件事
日期：2021-02-07 17:16:59 点击：93 好评：0保持平和心态兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。特别是情绪容易激动的人，最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，尽量避免强烈精神刺激，节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意。生活...
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老年人治疗锻炼脑萎缩的做法
日期：2021-02-07 17:15:17 点击：121 好评：0左脑萎缩症状：常把儿孙的名字叫混，购物时易算错账，或把面值不同的钱看错，说话变得笨拙。锻炼方法香气刺激左脑负责人的嗅觉等感官。香气能够刺激鼻腔内嗅神经，使脑波变大，从而达到强化激活左脑细胞的目的。可在家中养盆白兰、蔷薇、茉莉等。旋转舌头舌神...