健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

老年人常常起夜的原因，要注意哪些事项？解决方法

很多老年人有这样的状况：一夜小便三四次，甚至六七次。对于夜尿多，有些男性老年人不予重视，认为是前列腺增生之故。其实，频繁起夜排尿会使老年人睡眠质量严重下降，时间长了会导致精力体力下降，影响身体健康。 夜尿多不多，怎么判断呢？ 起夜超2次，就算...

老年人身体虚弱，冬季老人养生的食物讲解

那么老年人冬季养生需要注意哪些？ 一重保暖：当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人高血压、中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支气管炎、冠心...

预防老年痴呆食用的三种食物，预防老年痴呆的方法要注意了

很多老人上了年纪都会患老年痴呆，导致生活能力下降，穿衣、吃饭、大小便均不能自理，严重的老年痴呆患者还会忘记身边的亲人，影响家庭关系。老人应该如何预防老年痴呆？ 如何预防老年痴呆 多吃当季食物，盛产期营养价值最高 蔬菜、水果和海鲜都有盛产期，盛...

老年人随着岁数的增长病也增长，解决身体小毛病的妙招

身边的朋友或许有这样的感受，爸爸妈妈变老了，生病的情况突然增多了，好像老了就容易多病，已经变成一种定律了。事实上，在年轻的时候都可以预防。 您是否有过这样的经历：自我感觉身体状况良好，实际却十分脆弱，些许压力就会让健康状态直线下降。事实上，...

预测老年痴呆症的方法，一招教你提前发现有没有老年痴呆

话到嘴边想不起来？明明很脸熟却叫不上名字每当这时你是否怀疑自己得了老年痴呆。现在你可以拿起笔画一个钟，指针显示2点45分！如果真画不出，那你得赶快上医院看看了。9月21日是世界阿尔茨海默病日（又称老年性痴呆）。前段时间，在江苏省人医预防老年痴呆...

老年人一定要注意预防的六种疾病，常常会在深夜爆发

一、急性腹痛 有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。 二、脑梗塞 老年人一般都有脑...

老年人散步也有讲究，要注意的四个事项

老人散步要注意什么 1、随意走走停停地溜达，不能算散步。 运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按3、5、7原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率控制在(170-年龄)/分钟内...

老年人常常中风的原因，预防中风的小技巧

秋末，特别是在霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，而西北来的冷空气又不断向东南侵袭，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时，...

养身体的四大要素，养生也要做好的五个点

现在，越来越多的人都对养生有一定的了解，也都开始注意养生。当第一批90后开始陆续面对脱发、发福、失眠等问题，可以得知，养生已经不再只是专属于中老年群体的生活模式。作为时下青年一代，养生成了90后群体中出镜率最高的关键词之一。春天泡脚，升阳固脱;...

养生是什么？做好养生的五种方式

现在，越来越多的人都对养生有一定的了解，也都开始注意养生。当第一批90后开始陆续面对脱发、发福、失眠等问题，可以得知，养生已经不再只是专属于中老年群体的生活模式。作为时下青年一代，养生成了90后群体中出镜率最高的关键词之一。那么，如何正确合理...