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积极参加体育锻炼，可以预防老年人头晕的有效方法，要注意的调理

在我们刚出生的时候，还是需要照顾的婴儿，父母细心地照顾我们，让我们长大成人。如今，父母们却不如晚年时期了，成为一个体质非常差的老年人。年老的父母的健康问题是最令人关注的，很多老人经常不舒服 老年人头晕怎么治 注意保暖。寒冷会造成人体的血管收...

老年人失眠的主要原因，会带来哪些重要的影响

很多人随着年龄的增大睡眠也会出现一些问题，有的人是睡眠质量变差，出现多梦惊醒等，有的人则是睡眠时间变少，经常失眠等，但无论哪种都对人的身体健康有着较大的影响。尤其是对于老人家来说，失眠是影响其身体的非常重要的因素，但是每个人引起失眠的原因...

老年人避免睡前兴奋失眠的正调理方式

提起失眠人们似乎都认为是一件小事，但是只有经历过的人才知道他的痛苦，尤其是对于老年人来说，患有失眠症对其健康非常大，因为老年人的身体机能比较弱，大部分都是依靠睡眠来维持体力和得到充分的修养，如果睡眠再出了问题，可想而知，其身体健康也一定会...

缓解焦虑放松情绪，老年人便秘的原因，调理便秘的四种方式

老年人便秘需要引起重视，所谓排便就是排毒，人体的大小便是存在一定毒素的，如果老年人一直憋着会导致毒素回流被血液吸收引发身体的各种疾病的发生。那么老年人告别便秘的方法都有哪些？许多老年人都会想到简单又有效的方法就是服用泻药，但是药有三分毒，...

手掌健身球、核桃有助于老年人养生的四个小东西

老人保健四个小工具助长寿如手掌健身球、核桃、木梳、热水袋以及护腰等等的工具均对人体的穴位有一定的保健按摩作用，有利于增加体内的血液循环，以及新陈代谢，有助于老年人的健康。 在养生保健方面，一些小工具就能帮上大忙，其操作筒单、功效明显，尤其适...

腰椎间盘突出等老年人常见的病，该如何调理？

中医治疗讲究的是整体疗法，身体上的疾病不仅仅通过药物，还需要配合平时的生活作息进行调整，这九种常见疾病的体位治疗方法，大家不妨来学习一番，不仅简单易学，还不收费，就可以将身体的疾病排除在外，何乐不为的呢？ 许多老年人患有高血压、冠心...

醋泡脚能醒脑提神，老年人醋泡脚的好处讲解

老年人在晚上睡前泡个热水脚，是可以促进身体的血液循环，有利于入睡的，然而如果用米醋常泡脚有益老人健康的效果就更加的明显了。 用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表...

讲究口腔卫生，怎么让老人好好吃饭？

胃口不好的老年人很容易患上疾病，所以当老年人出现胃口不佳的情况大家可利用这四大绝招使老年人胃口大开的方法，如适当的运动、保持精神愉快、以及保护好口腔健康等等。 高温影响了食欲和消化，时常听到有些老年人诉说自己胃口不好、吃饭不香。 老年人怎样...

突然昏厥、半身不遂中风的原因讲解，中风如何调理?

对于我们现代人来说，尤其是中老年人，中风这个词不绝于耳。那么，到底什么才叫中风？我们听一下相对标准的定义。 中风，又分为外风和内风两种。 它的主要表现形式为：突然昏厥、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语口舌歪斜等。 病因主要是由于：气血逆乱、脑脉痹...

老年人合理的饮食补钙对身体的好处提升，要注意哪些事项？

中老年是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。当人在步入中老年阶段之后，其身体吸收营养物质的能力会不断降低，因此流失的比较快。尤其是对钙的吸收利用能力下降明显，因此这类人群就很容易出现骨质疏松、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、便秘失眠等...