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日期：2020-12-11 15:05:30 点击：163 好评：0

人老后为什么会越变越矮？人老了之所以会越变越矮，其实是因为骨量的流失。而骨量流失最为重要的原因就是骨质疏松。刚开始的时候骨质疏松并没有特别明显的症状，但是随着年龄的增长，骨质疏松导致骨钙逐渐流失，像一些骨关节疼痛、骨关节变形、容易骨折等一...

日期：2020-12-11 15:02:00 点击：158 好评：0

经常运动能预防老年痴呆症吗美国德州大学西南医学中心一项新研究显示，在阿尔茨海默病高危人群中，每周规律锻炼可能会延缓大脑萎缩。研究通过对70名久坐不动，已经出现轻度认知障碍的老年人来试验。他们被随机分组参加有氧运动训练或伸展运动。研究结果表明...

日期：2020-12-11 14:51:39 点击：70 好评：0

老人健康是不可忽视的问题，如今的老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就需要懂得该如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。老年人要如何进行养生护理？ 1、运动，练不如走对老年人来说，散步是最佳运动。晨起...

日期：2020-10-26 17:52:00 点击：61 好评：0

女性日常养生知识 1.头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。 2.大脑：...

日期：2020-10-02 16:20:49 点击：78 好评：0

随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，尤其是日常保健方面。但很多人只注重日常保健的方法，却忽略了日常保健的时间。殊不知，只有在正确的时间进行养生保健，才会使其达到更大效果。睡眠的最佳时间午睡最好从午后1点开始，因为此时人体感觉自然下降，...

日期：2020-09-01 12:29:44 点击：86 好评：0

我们大家还是应该要积极的去掌握一些养生的方式，因为这样的话才可以帮助我们建立更加健康的，那么在生活中有一些日常的保健方式，其实大家有必要的时候也应该要去了解一下，那么日常的保健，应该要做到浴足养生防治疾病，那么大的应该怎么做才可以让我在心...

日期：2020-08-10 17:12:32 点击：123 好评：0

我们大家还是应该要积极的去掌握一些养生的方式，因为这样的话才可以帮助我们建立更加健康的，那么在生活中有一些日常的保健方式，其实大家有必要的时候也应该要去了解一下，那么日常的保健，应该要做到浴足养生防治疾病，那么大的应该怎么做才可以让我在心...

日期：2020-08-06 15:50:23 点击：79 好评：0

1、坚持每餐餐后嚼食绿茶。可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。 2、要清除冰箱霉菌。可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用干布蘸上少量酒精擦拭。 3、抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。 4、喝完牛奶...

日期：2020-06-13 15:26:54 点击：177 好评：0

如果男性朋友平时没有注意个人卫生或者性生活过于频繁的话，有可能会导致各种疾病的发生，男性是家庭的脊梁柱，平时要做好保健工作，这样才能够维持家庭的和谐。男性的日常保健少不了，做好这5个保健措施能让你更强壮！ 1、经常性的健身运动男性朋友平时应...

日期：2020-06-06 16:16:16 点击：139 好评：0

近些年来，随着人们生活节奏的加快，生活压力的加大，心律失常呈现着更为年轻化的趋势。这种可突发性致人猝死的可怕疾病，平时的生活中该如何预防呢？心律失常该如何预防？日常做好这6大保健措施很重要！ 1、有规律的生活保障充足睡眠，保证生活规律。医学...