健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

老年人身体机能严重衰弱，腰部疼痛的保健方式

不少老人都会出现腰酸背痛的情况,腰痛会给生活带来了极大的影响。老年人为什么会腰痛呢?如何治疗老人腰痛呢? （1）坐椅子时，最好能有靠背，同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些；在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要...

肉类，根茎类多吃这几类食物，让老人冬天不再怕冷

冬季老人怕冷吃什么好？狗肉、羊肉、牛肉、胡萝卜、山芋、青菜、蛋黄、驴肉、猪肝、以及紫菜、贝壳类、牡蛎等。 肉类： 肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳...

走出家门、融入社会，预防老年痴呆的七种方法

老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，才有利于维持大脑的功能。 1、勤动脑防痴呆 人们常说：脑子越用越灵。老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此...

牙齿显得长了，驼背，岁数越来越大，身体衰老的几个前兆

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发，但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视衰老这个问题了。 肠道便秘 你没有想到这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠...

步行速度影响寿命，老年人长寿也要注意多锻炼

研究显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克。其中一项研究显示，握力每增长1千克，死亡率可降低3%。 尽管研究对象以60岁以上老年人为主，但握力与死亡率的关联在较年轻人群中已有体现。研究人员认为，一个人握力大...

测血压，量体重老年人身体健康体检要做到的几件事

人到老年，每年做一次健康检查，进行全身扫描，及早发现病魔的蛛丝马迹，是早发现、早诊断、早治疗的治本之策。 老年人体检有十项重点： 一是量体重 身体过于肥胖，增加心脏负担。易诱发心血管一疾病的发生；过于消瘦，会使抵抗力减低，免疫功能下降。 二是...

腰细者,耳长者一般长寿老人会有的八个体质特征

老人长寿的八大特征有，耳长者、腰细者、头胎者、稍胖者、秃顶者、身材略矮者以及是属于b型血者等，据统计这些特征均会比其他老人或的较为长寿一些。 １.耳长者 耳长的人多享高寿，可能与其核内肾气旺盛有关。 ２．腰细者 裤带越长；寿命越短。腰细者活过70...

动脉硬化吗，高血压都是导致腔隙性脑梗塞的病因，该如何调理?

如果我们有脑梗的情况，一定要控制住患者的病情，不过后期还是需要观察一下患者是否有功能障碍，以此来判断脑梗的病灶和情况严重与否，一般来说腔隙性梗塞的患者的症状不是特别明显患者有可能会出现一定程度的面瘫，也就是出现双侧的面部不对称，有的时候会...

针对可能的病因积极预防，腔隙性脑梗塞注意事项

很多人知道脑梗塞的危害很大，也知道一旦发病就得和死神赛跑，还有得知道自己身体不好，但他们对脑梗塞的一些基本的知识却不是很了解，这对于我们预防和治疗都是不利的，今天小编就给网友们普及一下相关知识，比如腔隙性脑梗塞注意事项等。 腔隙性脑梗塞是脑...

心源性哮喘，老年人身体不好，出门旅游时要注意的几种病，要做好

老人身体健康可以避免许多的慢性病，但是一般说来总是有高血压、冠心...