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「每天学点养生」易上火？手脚上的“清火穴”要牢记

上火为民间俗语，又称热气，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等...

如何通过食疗改善女性闭经？

女性生活压力过大、不良的饮食习惯、年龄的增长、多吃人工流产等都会导致出现闭经的现象，当女性出现闭经时可以在饮食方面来进行调理，那就让小编为大家推荐几种适合闭经的食疗方法吧。 女性闭经如何食疗？ 1、黑豆双红汤 需要50克黑豆，50克红糖，五克红花...

女人经期吃什么好 8种营养食物别错过

女人在月经来潮的时候在饮食上要特别的注意，吃对了食物起到养生的作用，吃不好可是对身体的损伤蛮大的，有些食物是禁忌，经期千万不能碰的。那么女人经期吃什么好呢?经期饮食的禁忌有哪些?下面小编就具体讲解，来了解一下吧。 女人经期吃什么好 1、胡桃 胡...

女性的膳食营养很重要

女性是家庭健康的把关者。一个家庭中，女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此，她们对食物的选择和烹调等，会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。作为女性，首先要关注自己的营养和健康。 1、足量喝水 女人是水做的。水是营养素的良好溶...

花生熬成粥，补气补血女人常喝气色好

女人不管在什么年纪，都要懂得爱惜自己。戚薇戚哥曾经说过，每个女人都应该把当下的自己过成最好的自己。在饮食上更是不能亏待自己，平时要多吃多喝一些对身体好的食物。今天小编就要为你们分享一款非常滋养身体的一款汤水。 天气转凉，多喝一些汤汤水水最滋...

女性备孕补营养 荐2款食谱

怀孕是个大学问，需要注意的事项很多。想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的居住环境，未准妈妈们不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。饮食上补充营养，推荐2款食谱。 补充 叶酸 --翠 菠菜 饼 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富的叶酸、维生素...

女人经期吃什么好，8种营养食物别错过

女人在月经来潮的时候在饮食上要特别的注意，吃对了食物起到养生的作用，吃不好可是对身体的损伤蛮大的，有些食物是禁忌，经期千万不能碰的。那么女人经期吃什么好呢?经期饮食的禁忌有哪些?下面小编就具体讲解，来了解一下吧。 女人经期吃什么好 1、胡桃 胡...

为大家推荐几种适合闭经的食疗方法吧

女性生活压力过大、不良的饮食习惯、年龄的增长、多吃人工流产等都会导致出现闭经的现象，当女性出现闭经时可以在饮食方面来进行调理，那就让小编为大家推荐几种适合闭经的食疗方法吧。 女性闭经如何食疗？ 1、黑豆双红汤 需要50克黑豆，50克红糖，五克红花...

常用这5种食物“泡水喝”，排毒暖宫身体好

作为女人，每个月都要面临月经，在这段特殊的时间里，需要好好的注意调理饮食，尤其是月经走后的几天，女性是身体会变得非常的虚弱，这个时候就需要及时的进补。今天就来给大家介绍几种食物，非常适合女性月经走后这段时间食用。 1、陈皮水 陈皮在生活中是一...

备孕女性体质不同 如何营养饮食

对女性来说，怀孕和分娩是一个非常特殊的时期，在体内孕育新生命，是体力，心理和精神上的巨大考验，这就需要补充更多的营养物充实所需要的能量，保证胎儿生长所需。不同营养状况的备孕女性，饮食营养也有不同。 备孕女性体质之体质一般 从孕期的六个月开始...