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怀孕初期如何营养饮食？
日期：2018-10-20 09:14:32 点击：191 好评：0一、孕期如何科学合理营养 首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持适宜的体...
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这三种人要注意胃癌找上门，多饮二水，喝一粥，食三果远离胃癌！
日期：2018-10-19 14:53:18 点击：94 好评：0胃使我们接受和储存食物的唯一的地方。胃的好坏直接决定整个人的身体素质，脾胃主运化，脾胃不动，身体就不能正常的运转。胃不好营养吸收就不好，营养吸收不好，人体就不健康。 胃癌也是逐年的增加， 目前世界上最小的胃癌患者仅8岁，所以日常养胃必须做。...
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健身练“马甲线”别太急！出现这些症状警惕横纹肌溶解症，还要注
日期：2018-10-19 14:52:41 点击：147 好评：0小吕（化名）是一名白领，也是一位时尚达人，她最近迷上了马甲线。为了拥有马甲线，她办了一张健身卡，并在周末到健身房锻炼。 刚进健身房，她就被动感单车吸引，一骑就骑了40分钟。接着，她又利用其它器材进行锻炼。锻炼结束后回到家，小吕虽然心里美滋滋，...
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吃什么最养生？“三芋”“四薯”“五鲜”胜过补品
日期：2018-10-19 09:49:46 点击：99 好评：0御寒能手 芋头全年有，但真正美味却要到10月，粉糯香甜俱全。 芋头富含无机盐，能改善因体内缺乏无机盐导致的怕冷、手脚冰凉等问题。有这些问题的朋友现在开始常吃些芋头，寒冷的冬天就不难熬了。 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，常吃...
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“网友评选十大最难吃蔬菜”的榜单
日期：2018-10-18 14:27:57 点击：138 好评：0我们常说，萝卜青菜各有所爱，毕竟每个人的口味不同，但是有一些蔬菜却让大多数人都皱起眉头，难以下咽。 最近，在网络上出现一份名为网友评选十大最难吃蔬菜的榜单，网友看完后表示死也不吃。而小固想说：别说话，吞下去，他们 营养价值 都很高。 第十名：...
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这些关于鸡蛋这些流言，一定有你想知道的
日期：2018-10-18 10:42:05 点击：144 好评：0网上流传着很多关于鸡蛋的传说，那么，到底，那些是真的哪些是假的呢？ 鸡蛋不能跟豆浆一起喝？ 豆浆不宜冲鸡蛋喝，因为蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，会产生不易被人体吸收的物质。 其实不是这样的！ 豆浆冲鸡蛋是否正确，关键是如何冲。如果将鸡蛋打入正在...
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吃麻辣烫经济实惠，但是这四类食物尽量少拿，实在太亏了
日期：2018-10-18 10:39:12 点击：161 好评：0吃麻辣烫经济实惠，但是这四类食物尽量少拿，实在太亏了 说起中国的美食，那可是数不胜数，不仅种类样式繁多，而且大多十分美味！同时中国有句古话民以食为天，在吃食方面，中国人都是比较重视的。而且中国有很多的美食，如果你准备要吃遍中国的美食的话，不...
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在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品
日期：2018-10-18 09:44:22 点击：169 好评：0在营养学界，鸡蛋一直有「全营养食品」的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了「世界上最 营养早餐 」的殊荣。 从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？ 近年来，国内...
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家常凉拌花蛤的做法
日期：2018-10-17 11:23:06 点击：194 好评：0凉拌花蛤的做法 1. 食材 花蛤 1kg、姜 5g、蒜 15g 小米椒 15g、盐 1g、辣椒油 20g 花椒油 10g、生抽 10g、蒸鱼豉油 10g、糖 3g 2. 沸水下花蛤，再放入姜片 3. 大火煮至花蛤开壳，捞出过凉水备用 4. 碗中倒入辣椒油、花椒油、生抽、蒸鱼豉油、盐、糖，拌匀 5....