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日期：2018-10-24 10:19:06 点击：206 好评：0

霜降，二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，这也就意味着要开始向冬天阔步前进了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如霜降补足以见得这个节气食物对人们的影响。那么霜降吃什么？板栗霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板...

日期：2018-10-23 18:59:14 点击：89 好评：0

儿童正处于身体和智力都高速发展的关键时期，改善饮食来补充充足营养很重要。什么样的饮食才健康？营养膳食包含了那些营养素？家长给予儿童的食物，需要遵循哪些原则和要求？又需要回避哪些误区呢？现代营养学认为，人体所必需的营养素分为7大类：蛋白质、...

日期：2018-10-23 09:47:19 点击：131 好评：0

糖尿病的饮食管理非常重要，管住嘴迈开腿的健康生活方式，管住嘴有时比迈开腿还重要。为什么呢？少吃一口饭，等于走路半小时。同时，糖尿病的饮食要均衡，做到高纤维高蛋白质高维生素低脂肪低碳水化合物，所以做一套健康的营养均衡的糖尿病食谱给大家参考，...

日期：2018-10-22 18:33:20 点击：192 好评：0

月子饮食调理食谱概述胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。专家表示产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能乳汁的分泌和质量，才能有利于产妇的康复。营养原则 1、补充高热量饮食产妇...

日期：2018-10-22 09:57:37 点击：196 好评：0

孕早期营养摄入来源在妊娠期间，不同阶段有不同的特点，孕早期的营养和饮食也非常重要。不但要摄取优质蛋白质还要适当增加热量的摄入。同时保证叶酸、维生素和无机盐，如钙、铁、锌、碘等的摄入平衡。碳水化合物妊娠早期因呕吐，所以要保证碳水化合物的摄...

日期：2018-10-21 18:47:04 点击：171 好评：0

虽然这个年龄段的儿童与婴幼儿期相比生长发有的速度有所下降，但是他们对各类营养的需求量仍然很大，孩子的日常饮食依然不能被忽视。妈妈们了解一些相关的饮食原则很有必要，这对于孩子今后养成良好的饮食习惯大有裨益。 1.食物多样化，营养要均衡为了孩子...

日期：2018-10-21 11:02:40 点击：192 好评：0

健康食谱有哪些?现在很多人都很讲究生活健康，特别是饮食上面，多为人关注的是如何通过营养饮食达到健康养生的目的，下面我们就来介绍一些常见的健康食物，大家不妨多吃一点：芹菜芹菜中富含的纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身...

日期：2018-10-20 17:26:40 点击：112 好评：0

生产一个健康的宝宝是每一个准父母的希望，随着家庭经济条件的改善，大家都越来越重视孕期的营养，怀孕以后就刻意地去补充额外的营养。但是，这却是一个误区，孕期并非吃得越多，生的孩子就越健康。现在城市里，妊娠期糖尿...

日期：2018-10-20 14:12:56 点击：103 好评：0

1.青笋炒木耳材料：青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油适量、盐 1茶匙、糖 0.5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙做法： 1、青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和蒜子切片 2、锅热放油，爆香蒜片 3、下青笋片炒至断生 4、放入红椒 5、以及木耳一起...

日期：2018-10-20 14:12:23 点击：145 好评：0

随着经济的快速发展，物质生活水平越来越高，管不住自己的嘴，巨大儿的发生率不断上升，巨大儿不仅对孕妇有危害，也对胎儿有一定的影响。转载网上图片有位宝妈，在36周的时候B超显示胎儿预估就只有4斤多一点点，还是个很正常的胎儿，就是在最后几周，恰好...