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寻访61个长寿地区的饮食秘密

延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。其中，他们吃的是什么食物尤为重要。 有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的饮食秘密。他就是日本著名的长寿...

香甜酥松颜值高的梅花酥

梅花酥 梅花酥 点心向来是茶余饭后用来细品的，而不仅只满足三餐的温饱。一块高颜值的梅花酥，搭配清香的玫瑰茶，就能开启一个美好的下午。传统中式酥皮点心的灵魂在于猪油，猪油独有的香气，不张扬却足以诱惑人心。 中式酥皮包法可分为小包酥和大包酥。小包...

酱卤猪肉制品为什么深受大众欢迎？

最近有很多读者留言给小编我，问我，酱卤猪肉制品为什么深受大众欢迎？为此，小编特地去请教了相关专家，今天，就由福丙立烹肉的小贴士来为大家解答。将猪肉加入含有食盐、酱油、香辛料的水中，经预煮、浸泡、烧煮、滚揉、酱制而成的一种猪肉制品。 制品的色...

爱吃黄瓜的注意了，80%人还不知道！

黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出常吃黄瓜的12个理由，赶紧看看吧！ 1.补水 黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。 2.排毒 营养丰富的黄瓜有益清扫体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。 3...

加入肉酱焖烧的冬瓜，味道更香醇！

肉酱虾皮烧冬瓜的做法 1. 主要原材料准备。 2. 冬瓜洗净后去皮，切稍厚的块。 3. 热锅凉油，下大蒜炝锅。 4. 入虾皮，中小火炸香。 5. 倒入冬瓜。 6. 煎至冬瓜两面微黄。 7. 下肉酱。 8. 翻炒均匀。 9. 加入适量的清水，焖煮8分钟。 10. 汤汁快收干的时候，...

失眠怎么调理，五种水果助你安神养眠

很多人都可能会出现一些失眠的现象，那么经常失眠的话真的是非常痛苦的一件事情，也会影响到我们的身体健康的，那么在出现这个睡眠的情况下，到底应该怎么样更好的去调理，有五种水果就可以帮助自己达到一个安神养颜的，那么到底应该怎么吃的呢？有什么水果...

红薯、白薯、紫薯，花样繁多的薯类，哪类更健康？

红薯 、白薯、 紫薯 ，花样繁多的薯类，哪类更 健康 ？又有什么样的营养价值呢？赶紧来看看吧！ 颜色不同差别大 抗癌防三高 红 薯 平常我们吃的最多的薯类就是红薯了，香甜软糯，口感柔软，红薯中含有丰富的类胡萝卜素和叶黄素，类胡萝卜素中的-胡萝卜素可以...

孩子今后养成良好的饮食习惯大有裨益

虽然这个年龄段的儿童与婴幼儿期相比生长发有的速度有所下降，但是他们对各类营养的需求量仍然很大，孩子的日常饮食依然不能被忽视。妈妈们了解一些相关的饮食原则很有必要，这对于孩子今后养成良好的饮食习惯大有裨益。 1.食物多样化，营养要均衡 为了孩子...

鸡蛋是天然食物中， 富含大量的维生素和矿物质

鸡蛋是天然食物中， 富含大量的 维生素 和矿物质 及有高生物价值的蛋白质 更是居民家中最为常见的食物 但是你知道吗？ 用错误的方法吃鸡蛋， 这么好的营养品就会变成毒药！ 错误吃法 1 生吃鸡蛋 生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去...

一日三餐，宝宝饮食如何搭配好？

宝宝处于发育阶段，营养饮食是否均衡将直接影响到宝宝的健康和成长，生长发育所需的热量、蛋白质、维生素主要来自于一日三餐，宝宝饮食如何搭配好? （一）烹调方式多样化 家长要注意烹调技术，米饭和面食都属于淀粉类食物，是孩子能量补充必需的。面食可以变...