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我们为什么要注重营养饮食呢?
日期：2018-09-10 10:21:12 点击：53 好评：0在我们的日常生活中,每一个人,每一种动物的每一天都离不开吃,因为一个人每天都要完成很多种运动,就算是躺一天我们的身体全身上下各个细胞都在进行着运动,要是没有营养的饮食供给我们身体,我们拿什么来新陈代谢?所以,要想要自己的身体变得更加健康,让自己活得...
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生长发育所需的热量、蛋白质、维生素主要来自于一日三餐
日期：2018-09-09 19:42:17 点击：105 好评：0宝宝处于发育阶段，营养饮食是否均衡将直接影响到宝宝的健康和成长，生长发育所需的热量、蛋白质、维生素主要来自于一日三餐，宝宝饮食如何搭配好? （一）烹调方式多样化 家长要注意烹调技术，米饭和面食都属于淀粉类食物，是孩子能量补充必需的。面食可以变...
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美味和营养而将各种食物进行搭配，营养翻倍
日期：2018-09-09 10:27:41 点击：175 好评：0生活中每一天我们所摄入的食物有很多种，每种食特都有不同的营养和功效.俗话说，民以食为天。日常中，我们常常因为美味和营养而将各种食物进行搭配，对人体健康更为有利。日常生活坚持以下这些饮食计划，健康身体完全可以吃出来! 人们每天摄入不同的食物只是...
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“食物多样”营养均衡放在第一条,这就充分说明它的必要性和重要
日期：2018-09-08 18:26:06 点击：80 好评：0有些人,只要听说某种食品多吃无益,就一口也不吃;而听说某种食品有什么神奇的作用,就?拼命吃,天天吃,顿顿吃。还有另外一类人,喜欢??吃的,大吃特吃,不爱吃的,挑挑拣拣????。这些习惯?好不好呢,自然是不好的。比如鸡蛋含有较多的蛋白质,但胆固醇也比一般食物要...
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日常生活坚持以下这些饮食计划，健康身体完全可以吃出来!
日期：2018-09-08 09:33:03 点击：81 好评：0生活中每一天我们所摄入的食物有很多种，每种食特都有不同的营养和功效.俗话说，民以食为天。日常中，我们常常因为美味和营养而将各种食物进行搭配，对人体健康更为有利。日常生活坚持以下这些饮食计划，健康身体完全可以吃出来! 人们每天摄入不同的食物只是...
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牛奶、豆浆和粥，早上喝哪个更好？
日期：2018-09-07 18:01:29 点击：135 好评：0中国农业大学 食品学院营养与食品安全系副教授 中国营养学会理事，中国食品科技协会高级会员，北京科普作家协会理事，中国科协聘 烹饪 营养首席科学传播专家等职务。 主要教学和研究方向为 烹调 加工对食物营养 健康 价值的影响、营养食品和营养食谱的设计开...
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一日之计在于晨，一份人人都可以做的营养早餐：青菜瘦肉粥
日期：2018-09-07 12:21:23 点击：104 好评：0一、食材明细 主料:青菜、猪肉、大米 配料:料酒、酱油、盐 二、做法与步骤 1.大米洗净，先下锅煮 2.猪肉切成小丁，放入料酒、酱油，腌制10分钟以上 3.青菜洗净沥水后切成丁 4.大米煮烂后放入猪肉，10分钟后放入青菜 5.最后加少许盐就可以出锅啦 是不是非常简...
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红薯叶的营养价值
日期：2018-09-07 09:43:36 点击：191 好评：0红薯叶 也叫地瓜叶，在生活中知道红薯叶功效的人并不多，特别是在农村，基本上都是拿来喂猪的，其实红薯叶的营养及食用价值是很高的，更有些人把红薯叶称作顶级人参，今天咖姐就来好好科普科普红薯叶的强大功效。 红薯叶的营养价值 红薯叶的大部分营养元素含...
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秋天吃这几种食物最养人
日期：2018-09-06 20:00:15 点击：160 好评：0从湛蓝高远的天空，略带凉意的微风和干燥的 气候 ，很多人已经感受到秋天的脚步。而我们的肠胃在经历了一夏的冷饮轰炸后，脾胃功能减弱，再加上秋季多风、干燥，稍不留神就会被 感冒 、 发烧 盯上。 这时应该多吃一些容易消化，有 润燥滋补 功效的饮食，让身...
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初秋的最佳食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素
日期：2018-09-06 09:29:21 点击：178 好评：0从湛蓝高远的天空，略带凉意的微风和干燥的 气候 ，很多人已经感受到秋天的脚步。而我们的 肠胃 在经历了一夏的冷饮轰炸后，脾胃功能减弱，再加上秋季多风、干燥，稍不留神就会被 感冒 、 发烧 盯上。 这时应该多吃一些容易消化，有润燥滋补功效的饮食，让身...