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切忌生冷，吃温的食物可以健脾
日期：2018-09-14 20:50:46 点击：59 好评：0天热没有胃口的时候，尽量吃得清淡些，因为清淡的小菜更健康，更开胃。尽量不要吃油炸的、肥腻的食物，否则会让你毫无食欲。还可以吃些酸性的食物，因为酸性食物有助于生津，能帮助你打开胃口。此外，还要注意，吃东西应该温吃，切忌生冷，吃温的食物可以健...
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精选几款简便易做、味美效优的药膳, 供需要者参考选用
日期：2018-09-14 16:34:20 点击：88 好评：0急性鼻炎未经彻底治愈, 往往会转成慢性鼻窦炎或萎缩性鼻炎, 是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。中医统称之为鼻渊或脑漏, 表现为鼻塞, 分泌物增多, 嗅觉减退, 鼻黏膜肿胀或增厚等。中医除了采用消炎、通窍、温中、扶正祛邪的中药治疗外, 尤其推崇药膳疗法。现精...
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“以厨房代替药房，以食品代替药品”的养生观
日期：2018-09-13 20:43:16 点击：82 好评：0国家倡导以 厨房 代替 药房 ，以食品代替药品的养生观。以食养生是养生疗养最好的办法。 1、 祛湿 邪：大顺散 尽管节气上已过三伏天，仍要小心秋老虎的高温杀伤力。尤其在北方，每年的八九月是全年中降雨较充沛的时期，当短时降雨遇上高温，室内会如同蒸笼一...
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这道药膳帮你健脾补气
日期：2018-09-13 16:03:04 点击：99 好评：0现代人生活紧张，时间如金钱一样宝贵，而便秘是让人非常懊恼的事情。通便药多不胜数，但用起来，往往只能缓解燃眉之急，而且常伴有各种副作用，那该怎么办呢？吴女士就遇到这样的状况，今天的为您而煮，就为为她想想办法。 吴女士，34岁，主要问题如下： 1....
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5个妙招+3款药膳，让你头发白回来
日期：2018-09-12 19:50:50 点击：178 好评：0说起白头发，大家都觉得上了年纪的人才会有。但你是否发现，身边有不少人还没到年纪，头发已经比别人早出现灰白，一眼看上去比同龄人老了十几岁。 年纪轻轻，怎么就有了白发？ 人的头发之所以为黑色是因为头发的黑素颗粒，而黑素颗粒是由毛囊里的黑素细胞合...
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龙眼变身的补血药膳，力胜阿胶当归
日期：2018-09-12 17:00:18 点击：106 好评：0血液对人体具有温煦营养脏腑四肢百合的作用，血虚会引起很多病症，诸如 失眠多梦，心悸心慌，面色泛白，浑身乏力，手脚冰凉，大便秘结，月经量少 。补血品很多，如大家都很熟悉的当归，阿胶，红枣，还有当归、熟地黄、川芎、白芍组成的四物汤更为人熟知。但...
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三种食物一药膳助你安眠
日期：2018-09-11 11:00:23 点击：172 好评：0睡眠对我们每个人都是非常的重要，充足的睡眠可以让我们的精力更加充沛，还能起到 保健养生 的功效，但是生活中很多人由于一些原因出现了 睡眠不足 的情况，睡眠不足会给身体健康带来危害，还会降低生命的质量。 睡眠不足的危害？ 睡眠不足会给我们的生命健...
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清甜润肺的这道药膳
日期：2018-09-10 21:17:44 点击：78 好评：0进入金秋九月，尽管南方的气温还是居高不下，但天气开始日渐干燥。中医认为，秋风起，肃杀之气容易引起凉、燥等不适，而燥邪最易伤肺，因此，人们常感到肺燥咳嗽、口燥咽干、皮肤干燥等不适。鉴于此，滋阴润燥乃是秋季养生的主旋律，接下来几期中药讲堂，我...
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. 西洋参能够滋补肺阴，有一定的补益作用
日期：2018-09-10 11:16:44 点击：155 好评：0西洋参 ，又名洋参， 花旗参 ，也是一种很好的滋补佳品。特别是现在的 夏秋季节 ，人体容易虚火旺盛，对于 阴虚火旺 ，体虚疲倦的朋友，用西洋参进补，是很好的选择。 西洋参味甘，微苦，性凉而补，入心、肺、胃、肾经，对于服用 人参 ，而受不了 人参 温补...
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以食品代替药品”的养生观
日期：2018-09-09 20:10:18 点击：89 好评：0国家倡导以 厨房 代替 药房 ，以食品代替药品的养生观。以食养生是养生疗养最好的办法。 1、 祛湿 邪：大顺散 尽管节气上已过三伏天，仍要小心秋老虎的高温杀伤力。尤其在北方，每年的八九月是全年中降雨较充沛的时期，当短时降雨遇上高温，室内会如同蒸笼一...