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腿部几近占了身体比例的一半，往往能吸收人们的目光。一双纤纤细长的玉腿，的确更能散收回女性的美。因而，领有一双丑恶、苗条的玉腿，便成为女孩们铭肌镂骨的事儿。上面的修腿伙食可为你提供急救!

第一天

早饭：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

午餐：喝250-300毫升的优秀酸奶，原味的最佳，不克不及蒙受此口味的话，水果味的也或者。

晚餐：跟午饭一样。晚餐后再喝杯可促成肠子蠕动的瘦身茶。如不知哪类较好，可决议使用天然动物发酵、烘焙、枯燥而成，不增进任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以或许推进体内毒素、废料的破除，改良便秘的情况。

第二至五天

早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

午饭：冷静进食，但须有节制地进食。

晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，七、八分饱是健康之道。

第六天

早饭：先喝一杯温热水，再吃蔬果。

  午饭：菊花猪肝汤或山药枸粥，选其一。

晚饭：跟午餐一样。

第七至十天(共四天)

跟第二至五天的三餐同样。

第二至十天

这九天天天喝一杯夏枯草菊花茶。

此十天为一个疗程，可不竭重复至瘦身胜利。