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减肥时那些不好的心理：补偿心理
日期：2020-08-12 11:00:19 点击：123 好评：0刚运动完，突然食欲上来了，想着刚运动完吃点东西也没关系，还能好好奖励一下自己；控制饮食好几天了，体重也正在往下掉，应该好好吃一顿来犒劳一下自己；经历了千辛万苦，终于减到了理想的体重，正是时候放飞一下自己，于是...... 补偿心理也是减肥中一种常...
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如何做到减肥成功，这其实是个心理问题？
日期：2020-08-12 10:58:48 点击：154 好评：0减肥已经成为全民喜闻乐见的话题，尤其是女性朋友，在我们身边的女性朋友中有百分之九十以上都在或曾经减肥。 我们知道，导致肥胖的原因很多，在排除疾病因素引起的肥胖外，绝大多数肥胖人群都是热量摄入过多和/或热量消耗过少导致的，如上所述，减肥的机制...
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减肥的心理变化你知道吗？
日期：2020-08-12 10:57:45 点击：67 好评：0世间万物，大到宇宙银河，小到你的肉体，皆有其自然变化的规律。 人类这种富有感情的动物，有着比银河系还捉摸不透的心理变化。过程超乎你的想象，就减肥这件事而言。 减肥不成功，就觉得人生不圆满，变美之心人皆有之，不然就不会有一大批的人怀抱着瘦下去...
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减肥也要懂点心理学
日期：2020-08-12 10:56:30 点击：187 好评：0小王是我公司的一位同事，刚来公司的时候，100斤出头。小王非常能吃，每次吃饭的时候，他的战斗力都是最强的，吃得快，吃得多，吃得时间长。大家同时开动，最后收尾的肯定是他。平时在班上，每天到了半上午或半下午，就开始喊饿，四处找吃的。两年过去，体重...
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教练告诉你，减肥心理大揭秘
日期：2020-08-12 10:55:40 点击：127 好评：0吃完这顿，就开始减。 吃了这堆零食，就开始减肥。 喝了这杯就不喝了。 明天就开始减肥。 明天开始运动......等等是不是听着十分熟悉。做了几年教练，这样的话不知道听了多少遍，下面我们来分析下一下到底是什么心理： 有这样的心理的人大多是想减肥没毛病的...
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学点心理学，让减肥变得更简单
日期：2020-08-12 10:54:58 点击：77 好评：0随着社会进步和生活水平的提高，人们就会出现很多身体的问题，比如最常见的肥胖，无论是因为遗传或者是因为后天吃出来的，每个人都有爱美的心，总希望自己变瘦并以此来衡量美。虽说燕岭君并不十分不赞同这个观点，但是美的定义并不是我们今天要说的话题，燕...
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如何克服减肥的心理障碍？做到这六点，一定能成功
日期：2020-08-12 10:53:12 点击：178 好评：0现在网上流行这样一句话：收藏即是做了。最开始看见这句话差点把我笑哭了，但是我想了想，现在生活条件越来越好，可能真的是吃撑着了，每个人都想着减肥。在这样一个信息化时代，想要了解一下减肥的知识，太容易了，但是事实上能成功的人却并不多，多数人还...
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减肥时那些不好的心理：速成心理
日期：2020-08-12 10:52:04 点击：90 好评：0减肥时那些不好的心理：速成心理 速成心理在减肥这件事上非常普遍，大家都希望能够在最短的时间内能快速减到让自己满意的体重，甚至不少人在搜减肥方法的时候搜索的都是快速减肥方法，然后再选那些看起来有一定理论依据的减肥法，比如苹果减肥法、过午不食减...
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解密减肥的心理的秘密
日期：2020-08-12 10:51:13 点击：138 好评：0夏天到了，又有很多人开始减肥了，但你减肥是自愿减肥还是被迫减肥，减肥你是否快乐，这是一篇无关减肥方法的减肥指南。 你的身边是否有那种怎么吃都不胖的小伙伴，无论他们怎么吃都不胖，其实，你也可以。 其实，这些都不是很难，你吃的时候，要去体会自己...
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瘦不下来原来是心理问题，减肥改变3个观念，瘦下来会很容易
日期：2020-08-12 10:50:22 点击：166 好评：0大家都知道，减肥本身是没有什么窍门的，所有减肥方式，其实都是遵循少吃多动的减肥原理。有些人通过少吃饭、轻断食减肥成功，有些人通过跑步、跳绳减肥成功，但原理都是少吃多动。 不过减肥原理虽然简单，但是操作起来难度很大，这个难度其实是心理层面的难...