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日期：2020-08-12 10:26:17 点击：110 好评：0

可能有的朋友会发现，别人利用某种方法来帮助减肥的时候发现效果特别好，但是自己利用同样的方法来帮助瘦身时候却发现效果并不是特别理想，有人说，自己特别好奇，为什么别人减肥可以达到理想的效果，而自己减肥效果却差强人意。小编得知，其实，减肥不仅仅...

日期：2020-08-12 10:22:28 点击：153 好评：0

减肥的时候，心情总是跟体重秤上的数字成正比，随着体重的起伏而阴晴不定，其实心情状况如何跟你的减肥成果也是有很大关系的。你运不运动和吃不吃，这些行为都由你的意念而决定，所以今天小编给大家分享个心理暗示减肥法，这个方法就是在自己的脑海中创建出...

日期：2020-08-12 10:18:55 点击：178 好评：0

我一直说，减肥和增肌的难度是一样的，那有些人就不愿意了。增肌最少也得好几年，减肥几个月就搞定了，难什么？但你也要知道，能几个月减肥成功的，很少。健身房里面多得是那种高体脂大佬，练了四五年，体脂还是二三十。他们不想减肥吗？不，左旋肉碱都...

日期：2020-08-11 11:24:38 点击：73 好评：0

在社会飞速发展的今天面对职场中的压力与竞争你的感受如何呢？是精力充沛，斗志昂扬还是屡屡挫败，灰心焦虑呢？本期阳光行动安安就跟大家聊聊 #面对职场竞争，该如何保持健康心态# 港粉儿们你们知道吗？竞争也是把双刃剑为什么这样说呢？往下看。...

日期：2020-08-11 11:22:46 点击：116 好评：0

现在，大家最关注的事情是新型冠状病毒肺炎疫情。从年前到至今，每天打开手机接收到的是有关疫情报道的消息。广州阳光医疗中心心理科医师周慧介绍，焦虑是不可避免的，如果过度关注疫情的危险性，不仅对自身的健康有影响，更可能会造成谣言的传播，不利于疫...

日期：2020-08-11 11:21:37 点击：50 好评：0

人生过的是心情，生活活的是心态。人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生...

日期：2020-08-11 11:18:36 点击：164 好评：0

人生最重要的两件事：一是健康；二是心态。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云；人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。一、...

日期：2020-08-11 11:16:25 点击：186 好评：0

有时候，我们不得不去承认现实：生活太难了，一会一个样。他有时候会很慷慨，因为祸不单行；有时候很吝啬，因为福不双至。偏偏到了这种时候，人又很不争气的在崩溃边缘游走，心态随时都要能崩每次遇到这样的情况，都是要二选一的时候，是去屈服于局势，还...

日期：2020-08-11 11:12:40 点击：130 好评：0

悲或喜，笑或哭，酸或辣，甘或酷。生活百般滋味，人生不如意也十有八九，一个健康的心态也是生活不可或缺的。健康的心态是积极的，能灵活调整的，悲或喜，哭或笑，都能有感而发又自主节制的；健康的心态是理性的，遇事不乱发脾气，能理性控制自己...

日期：2020-08-11 11:11:32 点击：147 好评：0

想要幸福，首先就要有一个健康的心态，如果见不得别人幸福，一看见别人幸福就郁闷，心里早就被这些狭隘的念头占据了，还有空间可以容纳幸福吗？你得让你的心，能够照射进阳光。...