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日期：2020-10-14 20:59:31 点击：109 好评：0

一到冬季，铺天盖地的膏方标语随处可见。确实，按照中医理论，冬季是进补的最佳时机，所谓秋冬进补，开春打虎。特别是江浙地区，自古就有秋冬进补的习俗。膏方的价格也是水涨船高，一般成百上千，高者甚至几万都有，让一些想要体验中医养生奥妙的人，望而却...

日期：2020-10-14 20:57:52 点击：146 好评：0

近年来，饭后再吃点具备各种功能的营养补充剂，似乎成为了不少人的选择。当下人们越来越关注健康方面的需求，如何合理膳食，如何补充营养素等问题成为人们关注的重点。除去日常膳食摄入，普通消费者有必要常规服用维生素、矿物质以及其他各种膳食补充剂吗？...

日期：2020-10-14 20:55:18 点击：88 好评：0

俗话说秋天到，鼻炎闹秋季空气干燥，风力较大加上大量植物花粉的传播是鼻炎的高发季节过敏体质者应格外引起注意谨防鼻炎袭扰鼻炎分很多种如过敏性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎等其中，季节性的过敏性鼻炎多在春秋两季发生且以秋季为多过敏性鼻炎与普...

日期：2020-10-14 20:52:27 点击：55 好评：0

不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐、豆腐干、烤麸、豆浆等大豆制品。此外，素食者还可以采用蛋白质互补原则...

日期：2020-10-14 20:50:45 点击：108 好评：0

这几日连下了几天秋雨，白天暑湿蒸腾而上，夜晚则开始凉了。要警惕，初秋的湿冷更容易伤人。在夏秋过渡的季节，湿气比较重，体内有湿的孩子，不要急着滋补润燥。孩子不燥，何必强行润燥？反而会打破身体内外的平衡。秋雨季的儿童保健，最重要的是抓住一大要...

日期：2020-10-14 20:48:48 点击：122 好评：0

牛奶与豆浆，都是早餐食用率比较高的了，早起几分钟就可以做出自制的豆浆，不仅味道香浓，而且安全放心。豆浆营养价值很高，含有维生素E和不饱和脂肪酸，大豆异黄酮，大豆多糖等，还可以帮助预防一些慢性疾...

日期：2020-10-14 20:46:31 点击：102 好评：0

在我们日常生活当中，往往会遇到或者吃过各种各样的蔬菜，不过有些蔬菜因为其较为强烈的气味或者是较为怪异的口感，会让部分人可能实在爱不起来。不过，这些蔬菜虽然气味或者口感会让一些人感觉到不适，或者不喜欢吃，但它们的营养价值还是比较高的，常吃对...

日期：2020-10-14 20:37:42 点击：138 好评：0

养生其实就是养阳气。阳气乃生长之气，当体内阳气充足的情况时，人体的免疫力会提高，给人以阳刚健康的感觉，但是当体内的阳气出现损耗的时候，就容易生...

日期：2020-10-13 09:31:32 点击：112 好评：0

任何甲状腺结节的产生都是有诱因的，但可能你没有察觉。你很可能暴露在杀虫剂下，却完全不知情。也可能是缺乏营养，但验血却没查出来。清洁地毯也许是一件小事，但可能会诱发甲状腺结节。我把引发甲状腺结节的诱因按其常程度排序，最常见的最先列出，较...

日期：2020-10-13 09:30:12 点击：139 好评：0

春季是立春以后开始，也就是从每年的二月进入了春季，是万物复苏的季节，自然生机勃发，万物欣欣向荣。此时的养生适合晚睡早起，舒展头发，穿宽敞的衣服，让身体吸收自然之气，使身体随着万物的生发而舒畅活泼，充满生机。春天养生要注重舒展生发。夏季三个...