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日期：2020-09-16 10:10:14 点击：106 好评：0

很多人（包括我）在进行健身训练时，总会觉得在做最后一组时，以为自己已经到达力竭状态。但其实，只要稍微用力，还可以做一两次动作。很多人把未达到力竭的状态称为保存实力，意即不用让自己真累的不能动弹。所以会出现两种比较极端的情形：有些人每次都会...

日期：2020-09-16 10:06:28 点击：104 好评：0

很多男士对于健身都有执着的想法，如果不怎样就会怎样的思维，让很多男士健身时产生了压力。本来是一件健身放松的方式，却成为了强行增长肌肉的生活负担。实际上健身是一件很轻松的事情，男士们不妨换一种健身理念，健康和好身材轻松拥有！ 1、不要和别人比...

日期：2020-09-16 10:05:34 点击：58 好评：0

要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。永远不要放弃你真正想要的东西，等待虽难，但后悔更甚！在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。健身并不是真的为了身材有多棒，也不是为了向别人炫耀什么，只是...

日期：2020-09-16 09:52:00 点击：86 好评：0

我们一天天的活着，一天天关注好多与自己有关系或没有关系的事。这个世界在改变，社会在进步，好多人嘴中出现了健身这个词。先简单的区分一下。健身，只是个统称，这个健字，有几个意思：健身、健体、健美。其中的健身，就是使身体健康，内外兼修，主要是内...

日期：2020-09-16 09:51:09 点击：136 好评：0

还没走入健身房之前我还是一位在国企上班早九晚五的小青年没有追求没有目标公司要我怎么做我就怎么做不会积极主动不会主动参与。直到公司有一次竞选的机会我报着试一试的态度去面试经过几天的理论实践还有形象考核我毫无悬念的落选了从那一刻起...

日期：2020-09-16 09:50:14 点击：190 好评：0

你有没有在穿衣前，很在意自己的身材，尤其是在优秀的异性面前？从而联想到在吃前的纠结，在锻炼前自己没有执行力而同样纠结呢？很多人都很在意外在，在意身材，其实这样也好，只有有了好的想法，才能励志改变。想法是很重要的，一起来看看歪果仁和我们想...

日期：2020-09-16 09:47:42 点击：76 好评：0

健身是一项力气活，很多人觉得自己这辈子都不可能去健身，曾经笔者就是其中的一位。谁知造化弄人，自从走上健身的道路后便一发不可收拾。后经多方打听，发现身边大多数男生都有过健身练肌肉的想法。不得让人产生疑问，是否男人活到一定年龄后就会产生健身练...

日期：2020-09-16 09:45:17 点击：89 好评：0

健身有什么好处？女生对健身男的想法太精深。为什么要健身？看了这些之后你是不是信心爆满了。原来是为了女朋友对自己喜欢而已健身的。哈哈。。特别是最后一张图，亮了原来女人是喜欢这样子的，难怪这么多美女去健身房。哈哈...

日期：2020-09-16 09:44:10 点击：107 好评：0

健身已经成为当下一种的时尚感觉不健身就有点跟不上潮流但小编不得不来泼点冷水，来点毒鸡汤了健身不是三分钟热度真正理解健身真正坚持健身的又有多少人呢？希望下面说的没有你！ ▼ 1、有的人认为买了跑步机就会在家跑步就像这样 ▼ 最后的结果就是...

日期：2020-09-16 09:43:15 点击：184 好评：0

你有没有躺在长椅上努力说服自己去健身的经历？然后当你终于说服自己的时候，已经有其他事情要做了。虽然你感到愧疚但依然会重复循环。现在你看到了这篇文章，就有机会改变了！它会告诉你如何激励自己并且长久保持。找出理由。每个人都有自己的理由，你的是...