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健身房都有哪些健身器材，分别有什么作用
日期：2018-11-09 19:47:13 点击：164 好评：0健身房器械使用图解大全，教你怎么使用健身房里的器材。真人演示动画！ 三角肌1.拉力器前平举 2.拉力器侧平举 3.反式蝶机展肩 4.拉力器俯身侧平举 5.拉力器立正划船 1.拉力器前平举 ：也是针对三角肌前束的，只能举起中小重量，多用来刻画前束的肌肉线条。 2...
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健身已经被越来越多的人推崇，如何学会使用这些健身器材
日期：2018-11-09 10:00:00 点击：125 好评：0不管出于什么原因，不可否认的是，健身已经被越来越多的人推崇，但是很多人在健身中出现的越来越多健身器材中，很多人是不知道如何去科学使用的，如果学会了使用这些健身器材，我相信你的健身之路一定会顺畅很多，所以我们今天来盘点下那些效果显著的健身器...
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大部分的健身房中都会有蹬腿机，同时他也有许多变化的款式
日期：2018-11-07 18:37:00 点击：64 好评：0没有哪个女人不想拥有一副好身材的，所以，越来越多的女人成为健身房的常客，希望通过健身练就一副健康且美好的身材，但是，女性健身毕竟是近年来开始火热起来的，健身房里林林总总的健身器，对于女性来说总是不知道该先亲近谁，今天给大家推荐几款最适合女...
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健身器材的使用方法
日期：2018-11-07 10:10:12 点击：192 好评：0不知道您有没有碰到这种情况，进了健身房感觉一片陌生，没有私人教练，也就只能玩玩跑步机或者上上团课，但是即使是跑步机也同样感觉，不会用呢！小编来解救你了，今天咱就来说一下，健身器材那些事。 跑步机： 操作注意事项： 1、初次使用时注意一定不要追...
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健身器材 教你选择适合自己的健身器材
日期：2018-11-06 20:19:51 点击：159 好评：0对于健身的目的，大家主要是为了一个完美的身材，其次才是维护身体的健身，而现在很多朋友喜欢购买健身器材，那么，如何选择健身器材呢？ 众所周知健身器材种类非常多。目前尚无统一的分类，但从健身器材的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。 1、...
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新手入门」健身器材篇
日期：2018-11-04 20:13:10 点击：125 好评：0一、腿屈伸腿弯举 锻炼部位： 大腿前侧、大腿后侧 使用方法：调整坐姿，让器械转动轴对准膝盖位置。双手抓住握把，勾起脚尖，用力伸直大腿。双腿缓慢还原，不能直接放松下落。 二、腿外展腿内收 锻炼部位： 臀部上侧、大腿内侧 使用方法：调整插销位置，让双...
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健身房主要有三种类型的器械，分别是自由器械，固定器械，有氧器
日期：2018-11-04 09:43:22 点击：186 好评：0当你进入健身房面对各种没见过的器械，满目琳琅的杠铃哑铃是不是无从下手？是不是好多无良教练不愿教你动作？自己又不好意思问别人？OK，此贴将详细介绍各种主流训练器械。当然我只是介绍这是练哪的，动作也会配上视频，但具体的动作细节，还是要靠自己体会...
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学会使用这些器材，让你健身事半功倍！
日期：2018-11-03 19:16:50 点击：85 好评：0不管出于什么原因，不可否认的是，健身已经被越来越多的人推崇，但是很多人在健身中出现的越来越多健身器材中，很多人是不知道如何去科学使用的，如果学会了使用这些健身器材，我相信你的健身之路一定会顺畅很多，所以我们今天来盘点下那些效果显著的健身器...
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健身房器械推荐标准 ：使用方便、安全
日期：2018-11-03 10:00:14 点击：60 好评：0没有哪个女人不想拥有一副好身材的，所以，越来越多的女人成为健身房的常客，希望通过健身练就一副健康且美好的身材，但是，女性健身毕竟是近年来开始火热起来的，健身房里林林总总的健身器，对于女性来说总是不知道该先亲近谁，今天给大家推荐几款最适合女...
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新安装健身器材不仅满足了花果园片区居民健身娱乐的需求
日期：2018-11-02 19:00:22 点击：164 好评：0为进一步满足花果园片区居民健身需求，提升人居环境，近期宏立城集团在花果园区域内增设健身器材设施，斥资采购了57套共计570件健身器材，惠及花果园20个区域居民。目前，该批健身器材安装工作已经完成90%。 10月22日，在花果园V区8栋与12栋之间的平台上，一...