健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

男人应该如何保健养生？

30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。 新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、脂肪肝、血糖过高，甚至出现...

饭后散步有助养生

饭后安步有助于腹部肌肉紧缩，推进肠胃蠕动，刺激副交感神经，减缓压力。但走得太快、过久反而简单伤身，饭后散步要害在于抓紧。 速率越慢越好，不超越半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说道：饭后食物停胃，必疾驶数百步，散其气以输于脾，则磨胃...

心脏康复有五个帮手

心脏全愈不只可有效改进心脏效率，延缓动脉硬化的进展，对血糖、胆固醇等目的管教有了显著感召。更必要的是，它能预防血汗管疾病的再孕育发生，好比高涨再次心肌梗死率达47%，消沉心血管疾病的入世率高达36%。 心脏痊愈是指心脏病人在用药、手术治疗后，经由...

嘌呤高易诱发痛风

水制造品是优质蛋白质的好源头，富含晦气于健康的脂肪酸。因此，良多人感应多吃点水出产品不有题目，并不然。 第一，卵白质首要经由过程肾脏代谢，水产品摄取过量简单加剧肾脏担负。尤其关于肾脏疾病患者，更要严厉管制蛋白质摄入量，否则疾病的状态会加剧。...

胖人更容易骨质疏松？

骨质疏松症是一种老火危害骨骼康健的慢性疾病，非常是中老年末年女性要前进小心。专家指出，目前在中国，有超越三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者，而与此绝对应的是，我国公众的骨密度检测率显着不足。数据浮现，我国50岁以上的人群中，检测比率仅为3...

牛肉养发汤缓解少白头

宿昔青云志，蹉跎鹤发年。当代社会宏壮的学业和工作压力，使年迈人长白头发的愈来愈多。中医认为，肝主藏血，发为血之余肾主藏精，其华在发，华发早生者，多是由于气血虚损、肾精不足，使毛发未能得到欠缺濡养而早白。 40岁以上的中年人白发增多是正常现象，...

教你用对家用血压计

我国高血压普遍存在三高、三低、三不现象，三高即高染病率、高危害性、高增长趋势；三低即知晓率低、医治率低、管制率低；三不即患者宽泛具有不短暂规律服药、不坚持丈量血压、不重视非药物医治。 遵照最新《中国高血压防治指南（2018年校勘版）》，高血压患...

心脏病分四类

心脏病种类许多，可以大略分为4类。心脏就像一套布局周详的房子，内中有4套首要零碎电路、旱路、门窗和墙壁。这4个体系出的标题问题，刚好对应着4类心脏疾...

该拿什么拯救“压力肥”

数据显示，年迈一代中发生压力瘦削者占多数，此中男性通常在30岁以后，女性在25岁先后。 当人所蒙受的压力太大时，身体更易发胖。这种压力往交往自于工作，当然也不但任务，不管保留照样学业上的重压都市让人心情焦躁、精神心跳的快。 压力大时暴饮暴食举世...

中风后严防骨质疏松

美国《中风》杂志刊登加拿大一项最新研讨批注，中风幸存者因为身体活动受到显明制约，其骨质疏松症、骨折与跌倒的概率会增进4倍，但大少数中风患者从未蒙受过骨质蓬松症筛查。 研讨由加拿大多伦多大学外科专家莫伊拉卡帕拉尔博士及其钻研小组完成。他们对安...