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男人养生保健五大方法！

导语：现在许多的人都加入到养生的行列中来，不管是男性养生还是女性养生都选择适合自己的养生方式。广大的男性朋友们都知道哪些养生常识呢?下面好伊养生小编就带大家去了解一下 1、戒烟 吸烟有害健康，会增加心血管...

多喝水对男性养生保健很重要

我们经常都说女人是水做的，其实在生活中，每个人都是需要及时补充水分的。男性朋友每天忙于职场打拼， 面对生活和工作的压力，再加上新陈代谢比女人更快，因此，更应该多饮水。如果因为工作太忙，顾不上喝水，这样就容易导致体内水份不够，影响身体健康。...

别让量子技术给虚假保健品“背锅”

人们之以是康乐信任量子水能够治...

防中风，睡七八小时最好

睡眠好对防止疾病含意弘远。美国《中风》期刊刊登的新研讨首倡，每晚7~8小时就寝，防中风造诣最佳。 纽约大学医学院钻研职员查询拜访分析了近29万名成年人的中风起病环境，以及他们的糊口生涯门径、年纪、种族、天天寝息年光、每日运动年光等。终究透露表现...

洗澡时刮刮肝经

肝脏，是人体的须要器官。《黄帝内经》称肝为人体的将军，这位将军的工作就是统率军队，抵当体内积攒以及体外接续入侵的毒素，主管物质合成、血液贮藏。不外，肝脏也是人体最容易受伤的器官之一，要是肝经出现了无比，身明白泛起种种不适症状，如脸色差、喉...

这三种豆煲汤美味又滋养

初夏的广州阵雨不断，雨过晴和又是大太阳，得多人经久适应无非来胃口欠好。广州中医药大学第一从属病院内科蓝森麟传授支招，也许尝尝用白眉豆、白藊豆和赤小豆煲汤来援助食养，以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。 三豆沙葛排骨汤 食材：白眉豆50克，白藊豆5...

这几个方面助养阳气

阳气是生命的能源。《素问负气通天论》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。这是说，人体的阳气就像天天空的太阳。咱们常说，万物生长靠太阳，不有太阳万物就缺失生命力。夫四序阴阳者，万物之根柢也。所以贤人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与...

艾炙——夏季养生不妨一试

跟着一年中最热的夏季到来，人体也进入阳气最盛的节令。防病摄生的大白逐步进步后，如何安康地渡过这个夏天，成为很多人关心的题目。 中医考究春夏养阳，秋冬养阴，一柱艾、一根针、一碗汤，是养生治病的三大瑰宝。此时，最佳的摄生办法之一便是艾灸，经由穴...

夏季护脑“六慎四吃”

夏季灼热，血管也变得懦弱。要想护好大脑血管，不妨记着六慎四吃。 慎用空调。室外温度很高，忽地进入温度较低的空调房，人的体表血管会很快、大面积紧缩，血压猛烈刚强，诱发卒中。再热的天气，空调温度也不能开太低，应在26℃左右，不要开到20℃如下。 慎...

每一个胖纸都是没有学会减肥饮食“五字诀”

吃得少还能吃得饱是多少减肥妹纸梦寐以求的事情啊！真的有多么的食物吗？国内曾依据食品的饱腹感水平，做过一个常见食物饱腹目标排名表，毕竟洋芋荣获饱腹指数榜首，而蛋糕倒数第一。这是为什么？食品的饱腹感与哪些成份有相关呢？在生涯中若何选择饱腹感高...