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日期：2021-11-24 09:38:05 点击：73 好评：0

俗话说冷在三九三九天是一年中温度最低的时候，也是进补的好时候。在养生保健的方法中，食补是一个很重要的部分。中国人讲究在什么时候吃什么食物，三九天吃什么呢？今天可可推荐7道适合三九天吃的饭菜，希望小伙伴们多补补，冬天不怕冷，来年好身体。三九...

日期：2021-11-19 10:52:44 点击：131 好评：0

随着生活节奏的不断加快，社会上的各种竞争十分激烈，因此很多女性打工族也经常熬夜、加班。长期如此的话，导致女士们出现面色灰暗，精神差的症状。因此，这对于爱美的女人们来说，很想知道短时间怎么改善气色。为此，我向大家推荐7款滋补饮食，希望可以给大...

日期：2021-11-14 12:32:20 点击：70 好评：0

入冬后，天气寒冷，气候干燥。这个时候就需要吃一些降火降燥的食物，来补充体内的水分。今天小编就给大家推荐这6汤2粥，营养滋补、润肺生津，喜欢的朋友快来试试吧！一、汤品第一道：雪梨银耳汤食材：银耳适量、梨1个、枸杞适量，冰糖适量 1. 准备好食材...

日期：2021-11-09 17:32:14 点击：81 好评：0

养生目标】补气血几千年来，中医治...

日期：2021-11-04 11:24:38 点击：151 好评：0

一：莲藕第一种就是莲藕。鲜藕上市的时候，天气干燥，多吃些藕能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。二：香梨第二个就是梨。梨鲜嫩多汁，而且含有百分之八十的水分。因为现在空气干燥，水分较少，所以如果能每天坚持食用一定量的梨，就可以缓解体...

日期：2021-10-10 11:06:45 点击：51 好评：0

1、避免吃辛辣烧烤类的食物在秋天饮食应该以补肺润燥为主，不能吃辛辣烧烤类的生活食物，比如花椒生姜葱花桂皮以及辣椒芥末等，烧烤主要是以羊肉牛肉或者鸡肉为原料，直接放在明火或者微波炉里烧烤，烹调的时候会丧失大量的水分，在吃饭的过程中需要大量的...

日期：2021-09-23 10:48:34 点击：116 好评：0

秋季饮食进补要点：滋阴清润由于秋燥伤津，人体急需补充营养来对抗燥邪。中医认为，春季升补、夏季清补、长夏淡补、秋季平补、冬季温补，在四季五补的相互关系上，秋季应以平补为原则。不少常见的食材都是平补佳品，如花生、莲子、芝麻、核桃、红枣、桂圆等...

日期：2021-09-11 10:28:19 点击：103 好评：0

大家都知道有一种食物，它对于我们的身体滋补效果是非常好的，这样的一种食物，或者说是一种药材就是人参了，其实与人参有同样功效的东西还是非常多的，下面就给大家介绍一下餐桌上经常出现的赛人参的滋补食物有哪些。人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年...

日期：2021-08-24 17:06:47 点击：153 好评：0

俗话说冷在三九三九天是一年中温度最低的时候，也是进补的好时候。在养生保健的方法中，食补是一个很重要的部分。中国人讲究在什么时候吃什么食物，三九天吃什么呢？今天可可推荐7道适合三九天吃的饭菜，希望小伙伴们多补补，冬天不怕冷，来年好身体。三九...

日期：2021-08-16 17:35:45 点击：195 好评：0

哪些方法可以短时间改善自己的气色呢? 第一种方法当然是绿色健康的食疗法。经常脸色发黄的人可以尝试着平时多吃一些水果蔬菜，尤其是多吃一些补血的疏菜水果。西红柿、苹果就是改善气色的非常好的水果，如果坚持每天多吃几个西红柿，一周以后效果就会立马体...