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推荐一种雪梨膏中医是比较讲究食疗
日期：2020-05-31 20:18:31 点击：147 好评：0秋冬季气候变化无常，而且此时也正是流感高发的时节，因此秋冬季的养生问题其实是十分关键的。为了让自己顺利度过秋冬季节，中医是比较讲究食疗的，我今天给大家推荐一种雪梨膏，而且秋冬每天吃点它，滋补养颜、润肺止咳，越吃越健康，感冒都少了。大家快来...
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肾气不足，靠食疗调理
日期：2020-05-29 17:30:05 点击：162 好评：0枸杞具有滋补肾脏的作用，并且能增强身体素质，枸杞泡水喝能促进肾脏排毒，并且具有养肝明目的功效，肾气不足的人群常喝枸杞泡水对身体有好处，具有调理肾气不足的作用，枸杞煲粥能有效调理肾脏问题，那么肾气不足吃什么好？ 肾气不足吃什么 1、枸杞： 肾气...
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养生问题其实是十分关键的
日期：2020-05-26 17:34:33 点击：113 好评：0秋冬季气候变化无常，而且此时也正是流感高发的时节，因此秋冬季的养生问题其实是十分关键的。为了让自己顺利度过秋冬季节，中医是比较讲究食疗的，我今天给大家推荐一种雪梨膏，而且秋冬每天吃点它，滋补养颜、润肺止咳，越吃越健康，感冒都少了。大家快来...
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多吃青色食物可以补肝气，有助于养生
日期：2020-05-24 16:12:09 点击：159 好评：0平时多吃5种食物： 1、青色食物： 中医理论中认为，青色入肝，青即绿色和蓝色。绿色食物中含有丰富的叶黄素成分，如菠菜、卷心菜、黄瓜等，经常食用能疏肝强肝，有利于肝脏的养护，提高身体的解毒能力。所以中医专家建议，养生要养身体五脏，多吃青色食物可...
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推荐的几种适合冬天吃的食物
日期：2020-05-22 14:18:29 点击：106 好评：0冬天的气候十分的干燥，我们特别的容易会嗓子不舒服，所以在冬季的时候我们一定要多多的补充水分，虽然冬季特别的适合进补，但是也要选择一些温和的食材，下面就为大家推荐几个适合冬天吃的食物。 羊肉 寒冬里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖。羊肉含有丰富的...
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夏季如何安全饮食
日期：2020-05-20 16:05:26 点击：93 好评：0夏季天气高温雨水增多，高温潮湿环境正适合病原菌生长繁殖，食物储存不当会腐败变质，易引起胃肠道疾病，因此夏季一定注意安全饮食，做好以下5要。 夏季如何做到安全饮食？ 1、要分开处理生食和熟食 生食和熟食区分开，能保障食品安全，预防食源性疾...
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全家人一起减肥1年之后，我总结出了5条健康饮食规律
日期：2020-05-16 12:00:52 点击：82 好评：0人的味觉是逐渐养成的，需要不断强化健康概念，改变烹饪和饮食习惯，需要以计量方式来减少食盐、油等调味料的用量。 循序渐进是很重要的，少盐少油的饮食结构非常有助于我们的身体健康。 尤其是培养儿童的清淡饮食，在家庭煮饭时推荐使用定量盐勺，或者用专...
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25道超级补的煲汤食谱
日期：2020-05-14 17:15:21 点击：135 好评：01 1、豆苗蘑菇汤 原材料：豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦） 备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。 做法： 1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。 2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。 3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味...
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5个减肥饮食秘诀，坚持一个月
日期：2020-05-10 14:46:59 点击：111 好评：0俗话说，三分练七分吃，减肥期间，吃比练更重要。 但是，减肥饮食不意味着你需要过度节食，当你总是让自己处于饥肠辘辘的状态，导致 身体营养不良，脱发、贫血、闭经等现象 ，这样的减肥饮食无法背离了我们健康减肥的初衷。 而吃货也是很多的，很多人在减肥...
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轻松愉悦却有效的饮食方法
日期：2020-05-08 14:57:42 点击：108 好评：0减肥，三分靠练七分靠吃！可见饮食对于减肥的重要性。 从我们中国最减肥活动开展至今，我们收到的反馈最多的也是关于饮食方面的，我们先看看挑战者们对饮食的把握。 xu-小曼的饮食搭配： 小萍的饮食搭配： 小芳的饮食搭配： chloe的饮食搭配： 饮食均衡！ 饮...