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产妇要经常吃些稀饭和喝些营养滋补汤
日期：2020-03-22 17:36:31 点击：140 好评：0很多新妈妈产后不知道怎么吃才好，其实，月子期间， 一般的日常食物都能吃，只是要根据坐月子的 一排二调三补 的步骤来进行饮食搭配，也就是「 第一阶段以排恶露为主，第二阶段以调理身体为主，第三阶段以补充身体为主 」即可。 因此， 不能从月子开始就盲目...
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冬季调养进补，就看这份食谱！
日期：2020-03-18 17:24:50 点击：187 好评：0中医讲究有需进补以度严冬，这样不仅能 使身体更强壮， 还可以起到很好的 御寒作用。 那么冬天该如何用饮食调养身体呢？下面就为大家推荐5道冬季进补菜。 1、萝卜丝汆丸子 这是冬天家常的汤菜，用萝卜、肉丸、枸杞做成。所用的白萝卜被称为冬天的小人参，能...
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推荐三款滋补汤
日期：2020-03-15 11:06:39 点击：112 好评：0很多新妈妈产后不知道怎么吃才好，其实，月子期间， 一般的日常食物都能吃，只是要根据坐月子的 一排二调三补 的步骤来进行饮食搭配，也就是「 第一阶段以排恶露为主，第二阶段以调理身体为主，第三阶段以补充身体为主 」即可。 因此， 不能从月子开始就盲目...
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推荐几个适合冬天吃的食物
日期：2020-03-05 20:29:44 点击：104 好评：0冬天的气候十分的干燥，我们特别的容易会嗓子不舒服，所以在冬季的时候我们一定要多多的补充水分，虽然冬季特别的适合进补，但是也要选择一些温和的食材，下面就为大家推荐几个适合冬天吃的食物。 羊肉 寒冬里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖。羊肉含有丰富的...
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产后女人饮食选对了才能滋补身体
日期：2020-03-01 21:27:55 点击：112 好评：0产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。那么，产后女人吃什么滋补身体？ 产后饮食可是相当重要的，因为生完孩子之后，身体因为损耗了不少的气血，会处于虚弱的状态。若是产后不懂得及时保养的话，那么就很容易损伤身体的，让你身体变...
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高血糖患者，这6种食物最好不碰
日期：2020-02-27 20:32:23 点击：191 好评：0患有糖尿病的病人在饮食上有很多忌口，吃很多东西之前都需要衡量一下其糖分含量。这对于大多数患者来说很是痛苦，毕竟糖尿病不能吃的食物，也正是患者较为喜爱的食物。但是为了身体的健康，还是忍耐，可以吃食的食物也应该适量进食。 除了糖尿病这类患者之外...
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健康的饮食搭配图
日期：2020-02-24 20:19:16 点击：76 好评：0根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议，我们每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动...
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鸭肉能滋阴养胃，搭配清热生津的白萝卜润肺又滋补
日期：2020-02-21 21:24:41 点击：96 好评：0提起酸萝卜，想着的就是酸萝卜老鸭汤，而腌过的鸭腿加上酸萝卜和鲜萝卜，煲出来的汤特别好喝，鸭肉也特别美。白萝卜老鸭汤可以起到非常好的滋阴润肺的功效，鸭肉能滋阴养胃，搭配清热生津的白萝卜润肺又滋补，还有利水消肿的作用。 在很大程度上改善体内的燥...
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滋补羊杂汤的10种做法
日期：2020-02-18 20:40:10 点击：163 好评：0一、滋补羊杂汤 食材 羊肉1斤、羊杂1斤、香菜5棵、大葱1根、盐适量、胡椒粉适量、花椒粒适量、辣椒油适量、味精适量、姜2片。 做法 1、羊肉泡出血水，羊杂（羊肝，羊肚，羊肠，羊血等）买现成熟的。 2、首先将羊肉冷水下锅，煮五分熟，切成小块。 3、羊杂热...
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老年人的5大饮食谣言
日期：2020-02-15 19:15:10 点击：95 好评：0随着年龄增长，肠胃的消化功能会越来越低。老年人容易出现腹胀和消化不良的情况，所以日常生活中的健康饮食至关重要，但是不能走进饮食误区。 老年人常见的饮食误区有哪些？ 1、大量补钙 部分老年人认为补钙越多形成的骨骼就会越多，其实这是错误的想法。60...