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7道经典炖菜，简单，滋补

辣白菜炖牛腩 食材：牛腩500g、辣白菜100g、油适量、盐适量、香料适量、料酒适量、干辣椒适量 做法：1)牛腩洗净，用开水煮沸，倒掉血水后备用。2)另倒一锅冷水，将牛腩，香叶，桂皮，茴香，草果，生姜，大蒜等香料放入锅中煮开，加入料酒，老抽；3)小火继续...

秋季喝汤会有这些好处

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！所以秋季喝汤进补就显得十分重要。秋季喝汤会有这些好处！ 1补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝...

＂阴虚火旺＂手脚发热，如何调理

身体出现这些症状，可能是阴虚缠上你了 1、潮热盗汗 阴虚生火，最明显的就是晚上睡觉盗汗。出现这种现象，就要注意了。 2、腰酸背痛 腰一般都和肾有关系，当有了腰酸背痛的现象，可能不是累，而是肾阴虚。 3、男性频繁遗精 阴虚体质的人容易上火，男性频繁的...

推荐几道适合春夏多喝的滋补汤

相信大家都听说春生、夏长、秋收、冬藏这个说法，指的是大自然赋予万物生长的规律，春天是万物复苏的季节，也是养生的好季节，春夏风大，加上户外运动的增多，这时候餐桌上最需要的就是一道温润又滋补的汤水了，今天给大家推荐几道适合春夏多喝的滋补汤，好...

冬天最滋补营养的几款汤

入冬后人容易出现脾胃虚弱，消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时候适合多吃温热的、有补养作用的汤。若是干燥易上火，也需要喝些清热滋润的汤。下面为大家介绍几款适合冬天的简单易操作又营养好喝的汤，有需要的话可以转发收藏哦。 香菇鸡汤 鸡汤中含有...

归纳为三大类饮食模式，饮食与癌症的预防关系

俗话说:民以食为天。俗话又说:病从口入。诚然，人的一切生命活动都离不开能量，而能量的获得主要来自饮食；但饮食犹如一柄双刃剑，在为我们提供能量和满足我们口福的同时，也可能对我们的身体健康造成潜在的危害，譬如，不合理饮食可能致癌。在我们日常的饮...

哪些中药属于滋补药

上一期说了，感冒期间不宜服用滋补类中药。那么， 什么样的中药属于滋补药呢？ 关于滋补药的定义，有人说质地滋腻的中药都是滋补药，有人说补气血的中药都是滋补药，也有人说补肝肾的中药才是滋补药。我们比较简单，首先从字面意思来看，滋补药，就是既能滋...

药补不如食补

2 小鸡炖蘑菇 【药材】童子鸡1只。 【食材】干蘑菇30克，葱、姜各5克，植物油10毫升，老抽5毫升，干辣椒、大料各5克，盐5克，鸡精2克。 【做法】 步骤1：小鸡宰杀后，去毛、内脏，洗净，剁块，放入沸水中氽透，捞出，沥干水分;干蘑菇温水泡发，去杂，洗净沥...

胃癌患者应该遵守的饮食原则

我们先复习一遍胃癌患者应该遵守的饮食原则 1. 少食多餐 ，定时定量，以每天5~6餐为宜； 2. 细嚼慢咽 ，以细、软、易消化的食物为主，保护消化道粘膜； 3. 术后禁食过甜、过咸、过浓的流食，避免发生倾倒综合征 ； 4. 食物宜 多样化 ，避免偏食，保证营养均...

健康饮食新秘方！

人参，药食同源，制作出的美食，营养味美，健康滋补。天气逐渐转凉，服用人参汤极为合适。 人参滋补汤主要由人参、鸡胸肉、火腿、蛋清所制成。 人参味甘、微寒，主料五脏、安精神，定魂魄、止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服延年轻身。 鸡胸脯肉蛋白质含量...