-
女人营养汤食谱
日期：2021-08-08 12:43:17 点击：198 好评：0我们南方人平时在饮食上各种汤汤水水定是离不开的，除了跟气候有关外，有的汤汤水水确实是喝很很养人，春夏秋冬都有不同的煲汤法则。现在虽然已经是立秋了，但是南方的立秋其实还是感受不到秋意的凉爽的，依然还是艳阳高照，照样很酷暑。尤其是初秋8月到9月...
-
-
夏日滋补炖汤
日期：2021-07-26 11:00:06 点击：195 好评：0天麻炖鸽子汤 食材 鸽子适量、生姜适量、天麻适量、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。 做法 1、鸽子切大块，入热水中焯水备用。 2、加入生姜，焯过水的鸽子，及天麻，大火烧开后转小火炖1.5左右。 3、1.5小时后， 加盐，枸杞，鸡精，即可关火。 清炖羊肉萝卜汤...
-
有哪些滋补食物
日期：2021-07-20 11:33:34 点击：65 好评：0大家都知道有一种食物，它对于我们的身体滋补效果是非常好的，这样的一种食物，或者说是一种药材就是人参了，其实与人参有同样功效的东西还是非常多的，下面就给大家介绍一下餐桌上经常出现的赛人参的滋补食物有哪些。 人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年...
-
营养滋补的食物
日期：2021-07-13 11:43:02 点击：157 好评：0大家都知道有一种食物，它对于我们的身体滋补效果是非常好的，这样的一种食物，或者说是一种药材就是人参了，其实与人参有同样功效的东西还是非常多的，下面就给大家介绍一下餐桌上经常出现的赛人参的滋补食物有哪些。 人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年...
-
绿色健康的食疗法
日期：2021-06-30 16:23:31 点击：119 好评：0第一种方法当然是绿色健康的食疗法。 经常脸色发黄的人可以尝试着平时多吃一些水果蔬菜，尤其是多吃一些补血的疏菜水果。西红柿、苹果就是改善气色的非常好的水果，如果坚持每天多吃几个西红柿，一周以后效果就会立马体现出来。苹果被称为水果之王，有谚语常...
-
哪些食物最滋补人
日期：2021-06-05 11:45:31 点击：189 好评：0老中医说：这10种食物最滋补国人。中医主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。 黄豆 比起牛奶，中国人对豆浆，以及以黄豆所培育的一连串豆制品更加情有独钟。尤其是在我国信奉佛教的弟...
-
膳食最滋补的有哪些
日期：2021-05-26 10:53:12 点击：64 好评：0秋季滋补以食疗、膳食为主。山药、莲藕、石榴都是上好的滋补食材。你还知道哪些食物是身体喜欢、需求的呢?一起来看看。 1、燕麦减少脂肪 燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生...
-
滋补养生营养汤
日期：2021-05-19 11:38:12 点击：68 好评：0一、【红枣枸杞牛奶炖花胶】 【材料】：花胶40克 牛奶一盒 红枣4颗 枸杞10几颗 冰糖适量 【做法】： 1.花胶冲洗后，放入冷水里，浸泡一夜，天气热的时候要放在冰箱。我买的是比较厚的切成小条，有厚度，炖完不腥不溶化，口感滑又爽口。 2.红枣洗干净，去核。...
-
进补是非常重要的饮食方法
日期：2021-05-13 11:38:23 点击：72 好评：0天气越来越凉了，冬天又在向我们招手了，对于平时怕冷的朋友，冬天真的是最让人不喜欢的季节，因为到了寒冷的冬季，全身冰凉，手脚也没有办法暖和过来，那么此时该如何注意饮食呢？进补是非常重要的饮食方法，进补3大营养重点！趋温避寒不燥腻。 营养重点一...