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让烟不再碰嘴的3个方法，试试看，别怕失败！

很多人在开始抽烟的时候是想着我就抽一两根，没有关系肯定不会上瘾的。但是一旦开头了，就很少有人可以停下来。抽烟会给我们的身体带来非常大的危害，具体有哪些呢？该如何快速的戒烟？ 1、影响精子质量。 经常抽烟的男性精子质量会下降许多，因为在香烟内含...

用嘴呼吸真的会变丑吗？

大毛感冒后鼻子罢工了 只能用嘴巴呼吸 最近他不知从哪听说 用嘴呼吸会变丑 于是每天在寝室表演川剧变脸 张嘴呼吸~ 不行，会变丑，闭紧 脸涨成猪肝色 张嘴呼吸~ 不行，会变丑，闭紧 脸涨成猪肝色 不用嘴呼吸会死 用嘴呼吸会变丑 学霸眼看着他 在不想变丑和想...

那些说戒烟需要看时间的，多数就是在给自己找借口拖延时间戒烟

众所周知，吸烟会给身体带来很多的伤害。但是很多人就是戒不掉烟，在戒烟的时候会给自己找很多的借口。如30岁之后再戒烟就可以了，现在戒烟是没有必要的。那么戒烟存在最佳的年龄吗？什么年龄、时间段戒烟最好？ 戒烟是否有最佳年龄？ 严格来说戒烟是不存在...

气血不足的人，多吃两红 少吃两黄

气血缺失是一种常见的症状，气血有运转脏腑的感召，当气血缺乏，则会引起脏腑的消退。笼统会泛起月经量少、头晕目炫、失眠多梦、便秘等症状。招致气血缺乏的缘故原由出缺乏运动、不良的保管作息、不健康的饮食风俗等。由此，气血对人体的健康是很须要的。气...

这四类蔬菜不是谁都能吃

多吃蔬菜对身体好的道理大家都懂，但你纷歧定会吃。 有些菜假设吃法不妥，不光得不到养分，反而梗概对身体无利。 《生命时报》约请权势巨子专家，暗指你吃4类蔬菜的忌讳，千万别踏进雷区。 受访专家 国家蔬菜项目妙技研究中心钻研员 何洪巨 钠含量高，烹饪时...

每天晚上喝一碗小米粥

小米粥，不能不说是一种比拟安康（也是比较推崇）的主食；关于主食，一直以来倡导人人不一定要做到食物多样，粗细装扮；小米，本人可以算作一种细粮，倡议各人每每食用，一是可以更好的满足食物多样的需求；其它也能够不错的摄取多种营养素。 小米，种类颇丰...

满足这三点的人，食道癌风险比别人高5倍！

每天喝热茶、 抽烟 且最多喝1份酒精的人， 罹患食道癌的风险比没有这三种民风的人超过跨过5倍以上！ 假如只有抽烟或饮酒习惯中的一种，同时爱喝热茶的人，患癌风险有了增加。 这项研究宣布在驰誉医学期刊《美海外科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)上...

肿瘤专家：这样吃效果更好！

那一串串深红挂满枝头，让人禁不住垂涎，它还可药食两用，既是瓜果又能入药。 到底怎样吃桑葚更能宏扬被动感化呢？ 来听河南省肿瘤病院中西医皋牢肿瘤科一病区主任、硕士钻研生导师 高启龙博士怎么说？ 乌溜溜的桑葚让人馋涎欲滴 桑葚，又作桑椹，是桑树的幼...

高血压到底一天该吃多少盐？

大夫，以后除了准时吃降压药，用饭有啥忌口吗？明天新来就治的患者老杨问到。 低盐饮食最紧要，其余也没有相对忌口的，啥都能吃，别过火就行。王医生给老杨注释。 老杨：低盐终归多低？ 王医生：按要求一团体一天不逾越6g，最新指南举荐5g。 老杨：那这6g后...

今日小雪，防3种高发疾病，吃4种黑色食物，健康过冬！

今日小雪，寒气渐临，人们该注意保暖了。在饮食上，小汐建议多吃温补性食物和益肾食品。与此同时，还要谨防3种高发疾病：呼吸道疾...