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血压高一点没关系？高血压经常被你误解的一些问题要重视起来
日期：2020-12-24 14:41:53 点击：137 好评：0高血压是最常见的疾病之一，据统计，每五个成年人中就有一名患高血压，不仅是中老年人，就连年轻人也经常出现高血压的情况。高血压会给生活带来很大困扰。然而由于医疗知识的不全面，导致还有不少人对高血压有着不少误区，这不仅影响了血压的有效控制，也不...
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晒太阳，为骨骼补钙的方法，早日避免骨质疏松
日期：2020-12-24 14:40:43 点击：106 好评：0骨质疏松的预防不仅仅是中老年人的事情，随着饮食条件和生活环境的改变，骨质疏松逐渐向年轻人侵袭。我们该如何预防骨质疏松？ 这些方法可以给骨骼补钙 1、体育锻炼 体育锻炼又称运动疗法，是预防骨质疏松症和减少脆性骨折行之有效的方法。通过机体运动，可...
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特发性震颤，老年人经常手抖的一些原因，该怎么调理？
日期：2020-12-24 14:37:06 点击：120 好评：0手抖是上了年纪的人常见现象，但病根有可能是在大脑。引起手抖的原因有很多，我们只要通过仔细观察就会发现，许多老年人都存在手抖的症状。那么手抖的原因有哪些呢？又该如何去改善？ 手抖的原因 1、特发性震颤 到目前为止，它是最常见的一种慢性震颤，发病...
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老年入心脏不好要注意哪些饮食？不可泡澡太久
日期：2020-12-23 15:25:16 点击：63 好评：0有很多人都有泡澡的习惯，尤其是老年人，泡澡的确是一件很享受的事情。但是，患有心脏病的老人一定要注意了，泡澡的时间绝对不能太长了，要是时间过长的话，可能会对自己的心脏不利。必须要郑重提醒一句：老人心脏不好别泡澡太久。 老人心脏不好别泡澡太久...
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按时吃饭，保暖，让老人手脚不再冰凉的方法
日期：2020-12-23 15:24:13 点击：107 好评：0老人由于供血技能衰退，经常感到手脚冰冷，但是只要学会方法，还是可以有效的让手脚暖和起来，下面给大家介绍几个妙招吧。 1.保暖 美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血...
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背诵经典提高记忆，能帮助老人提升记忆力缓解记忆衰退的方式
日期：2020-12-23 15:22:39 点击：64 好评：0人到老年，记忆力开始衰退，但学会保健是可以有效的缓解记忆力衰退的，下面给大家介绍下缓解老人记忆力减退的5个妙招。 一、多听音乐帮助记忆 慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐...
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老花眼该如何治疗？按摩治疗老花眼，饮食的偏方
日期：2020-12-23 15:21:34 点击：151 好评：0人上了年纪，不仅身体素质会下降，就连视力功能也会衰退，出现看东西模糊的现象，也就是所谓的老花眼。老花眼的发生一般与年龄有直接的关系，一般出现在45岁以后，除此之外，其发生与发展还与其他的因素有关，比如身体的素质，阅读习惯等。老花眼会给老年人...
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点揉痛点，点揉穴位治疗膝盖关节痛的几个要点
日期：2020-12-23 15:20:03 点击：85 好评：0膝盖是人体的重要器官，它不仅支撑着整个身体，还承担着腿部的大部分运动，当膝盖出现问题时，我们的活动就会受到很大的限制。寒冷的季节，家中的老人时常会叮嘱儿女们多穿衣服，保护好自己的膝盖，可见冷空气的侵入是膝盖受伤的主要原因之一。膝盖关节痛怎...
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睡眠浅，睡眠质量差导致老年人失眠差的原因讲解
日期：2020-12-23 15:18:58 点击：181 好评：0众所周知，老年人的睡眠以睡得晚，起的早为特点，晚上十二点才睡，但基本上早上四五点就能起来。许多人把老年人睡眠时间短认为是理所当然的事情，并没有引起重视，但其实很多睡眠障碍都是疾病引起的。老年人为什么睡眠少，了解原因有助于我们更好的关爱老人...
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找到适合的生物钟，帮助老年人解决失眠的方法
日期：2020-12-23 15:18:03 点击：196 好评：0失眠是最痛苦的事情，当夜幕降临，漆黑的夜晚，正是睡觉的大好时光，但却偏偏毫无睡意，第二天只能带着两只熊猫眼去上班，相信这种情况大部分人都经历过，但却有一部分的人每天都要经受这样的折磨，那就是老年人群。老年人晚上失眠怎么办？以下9个方法可以轻...