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低血压，缺铁，老年人怕冷的几个主要原因，该怎么调理？

在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。 特别怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫与抗病...

贴小纸条可能帮老年人记住一些事情，增强记忆的几个动作

老人的大脑肯定没有年轻人那样好用，有很多老人老是忘记一些重要的事情，他们也因此而耽误了很多的事情，生活方面受到了很大的影响。老人老是记不住事情，必须要想办法解决这个问题。老人记忆差怎么办？贴小纸条可以帮助你。 老人记忆差怎么办贴小纸条可以帮...

分斑不分治，治疗老年斑常常也要注意的几个误区

不管到了哪个年龄，人都是爱美的，都希望自己的肌肤状态非常好。要是一个老人的脸上有各种斑点的话，他们也会因此而烦恼，也想要去除老年斑。不过，在去除老年斑的时候，很多人难免会陷入一些误区。老人去除老年斑谨防四大误区。 老人去除老年斑谨防四大误区...

前列腺增生，导致老年人排尿不畅的几个病因，如何调理？

年纪大了，身体一天不如一天。人到老年，身体各项机能都有所下降，各种疾病也就纷至沓来，比如动脉硬化、各种肿瘤、骨质疏松、失眠症、多脏器功能性衰竭。 除了疾病，由于机能下降，老年人会出现很多问题。例如，排尿不畅。对于这个问题，有不少男性觉得上了...

老年人娱乐的方式，打麻将也可以帮助阻止老年痴呆

打麻将是很多中老年退休后的主要娱乐方式，但是有人说，娱乐之余，打麻将还可以预防老年痴呆。 这究竟是真的还是谣言？ 阿尔茨海默病俗称老年痴呆，痴呆已成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，据估计，全世界有4750万人患有痴呆症，到2050年，数量将增至3...

保持体重健康，预防老年人膝盖疼痛要做好的四件事

很多人在运动后会觉得膝盖有点酸疼，很可能是膝盖受损的原因。众所周知，膝盖是人们身体的承重部位，所以相较于其他部位来说还是比较坚硬的。但是人们在生活中没有规律的运动往往会给它带来伤害，久而久之膝盖就会出现不同程度的损伤。为了预防膝关节疼痛，...

运目眨眼法，预防老年人老花眼的四种方法

人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人会有头痛眼痛，重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，不过度用眼，适当运动。 四方法可预防老花眼 1、药茶保健法 中药调养的基本原则是壮...

心绞痛范围，心绞痛会有的几个特点，会表现的症状

心绞痛虽是中老年心脏病患者的常见症状，但心绞痛并非是中老年专利，一部分有心脏隐疾的青壮年也可遇上心绞痛。那么心绞痛有哪些特点？我们又该如何识别呢？ 心绞痛主要有以下特点 1、部位多于胸背的上部或中部，界限不很清楚，常放射至左肩、左臂内侧达无名...

放松心情，正确进食都是生活中能应对溃疡病的方法

进入秋天，医院里老年性溃疡病人增多了，专家认为，这主要是胃酸在作怪。到了秋凉季节，由于冷空气的刺激，使人们的神经系统兴奋性增高，胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，过分的胃酸刺激胃粘膜，使胃发生痉挛，引起溃疡病发作。 溃疡病是胃溃疡和十二指...

补充维生素，坚持锻炼能缓解老年人骨质疏松的五种办法

骨质疏松是一些中老年人常常会出现的问题，这是比较严重的原发性骨病，还可能会造成各种严重的损伤，因此对于中老年人来说是非常危险的。骨质疏松不仅仅会给生活带来诸多不便，还会因为长期的症状发展影响到中老年人的身心健康，因此也就需要及时缓解。 如何...