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日期：2020-02-24 20:10:53 点击：154 好评：0

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日期：2020-02-21 21:21:22 点击：95 好评：0

通常人们的印象里，家就是一个给人放松和休息的地方。其实作为人们背后的港湾，在家里也有不少行之有效的保健方式，宅家也能维护身体健康！那么有哪些居家保健的方式呢? 可以尝试的有：一、维护居家环境家能够给人放松和休息，也是人每天都要待的地方，因...

日期：2020-02-18 20:36:20 点击：156 好评：0

制作 || 李娜万涛值班主任 || 范宏博转载及投稿 || 010-62969002转8486 邮箱：ln8103@cnki.net...

日期：2020-02-15 19:08:47 点击：167 好评：0

今天，山东体育学院武术学院副院长张茂林教授给大家带来一套八式导引保健功。八式导引保健功，综合了传统优秀导引养生功法《广渡导引术》、《鉴真吐纳术》等，节选8个动作。本功法的特点是动静结合，以动为导，以静为养，通过有节奏的吐纳导引，极大...

日期：2020-02-12 20:00:35 点击：117 好评：0

【一图读懂丨特殊时期的防护保健指南】新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，如何正确防护确保安全成为当前人们生活中的头等大事。你安好，我无恙，是此刻最真挚的祝愿，让我们认真了解这些最实用的防护建议，一起静待春暖花开时，沐浴阳光，温暖相拥。声明：转载...

日期：2020-02-11 21:15:03 点击：133 好评：0

4种食品养护你的肺 1、银耳常吃银耳对肺部健康是相比有益处的，其养分丰富能够促成身体的调节，此中的胶质能够起到滋阴的浸染，能够防范上火伤肺。不光云云，常吃银耳还能够推动身体排斥体内毒素，对女性的皮肤来说是比照有利益的，能够起到未必美白肌肤的...

日期：2020-02-11 21:13:50 点击：79 好评：0

咱们的肺是人体颇为须要的器官之一，是我们体内与外界发展气体交换的场所。无非那时由于人们工作压力和糊口生涯压力的影响，再加之气氛质量的变差，有不少人呼吸道涌现了缺点，同时也对肺部安康造成为了杀害。肺假设欠佳了，那么就会影响到咱们的呼吸，也即...

日期：2020-02-11 21:13:13 点击：67 好评：0

喝蜂蜜有助于伤风吗?伤风喝点蜂蜜怎么样? 各人对蜂蜜都有所体味，不光味道甘美可口，对身体有了不错的润泽津润浸染，感冒是大家常碰到的环境，非常是当初气温相比低，一不小心就会中招，那喝蜂蜜有助于伤风吗? 喝蜂蜜关于伤风有一定的扶助，起首蜂蜜中含有丰...

日期：2020-02-09 20:20:16 点击：98 好评：0

强调下什么是保健食品养生保健在我国具有悠久的历史，早在5000多年前的甲骨文中就有养生的记载。养生之道始于远古，形成于秦汉。经历代养生保健专家的不断补充和完善，形成独特理论文化和实践方法。保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素，矿...

日期：2020-02-07 17:10:03 点击：61 好评：0

一、痉挛性便秘系由于肠壁肌肉紧张偏激，引起痉挛性缩短，粪便呈黑色球形。其炊事准则: ⑴ 为加重肠道刺激，采用少渣半流质或软食。忌用多纤维素的蔬菜、粗粮与生果。 ⑵ 忌用制作气、辛辣食物与刺激性食物。 ⑶ 适当增进炊事脂肪量，但不宜适量。 ⑷ 可选用...