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老年人午睡注意五点
日期：2019-03-07 10:07:18 点击：115 好评：01.午睡时间不宜太长 老人睡眠年华较少，黑夜睡的时间过长，势必使夜晚难以入眠。因而，老年末年人午睡应以1小时支配为宜，不宜睡时太长。 2.不宜饭后马上就上床 晚年人消化机能差，饭后胃肠道紧要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠细碎...
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夏季老年人的起居原则
日期：2019-03-07 10:06:18 点击：107 好评：0夏日昼永夜短，暑气灼人。老年人由于脏器老化，服从衰退，顺应性差，耐受力弱，稍不留意，便会惹起宿病复发或激起新...
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老年人起居宜忌
日期：2019-03-07 10:05:46 点击：83 好评：0老年人的体质属阴盛阳衰，要矫正这个问题，就要夙兴早睡，起更即睡，日出而起，切弗成熬夜与入夜就起来跑步。白叟在临睡前最佳喝上一杯开水，这样，既不利于大便流畅，又对血液起浓缩作用，从而预防心脑血管疾病的发作。老年人大便过程中不成使劲过猛，不成取...
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老年人起居营养合理最为关键
日期：2019-03-07 10:05:19 点击：85 好评：0人到暮年，身体抵抗力削弱，各脏器的生理屈从消退。于是要合理地部署好老年人的生活起居。 老年人应生活在和睦的家庭中，遭到后代支属的崇敬才会物资愉快。每天的生活生计要有不定然的规律，根据身体情况部署富厚的室表里勾当。 晚年人的居室应只管即便部署...
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老年人生活起居有讲究
日期：2019-03-07 10:04:44 点击：94 好评：0人到老年末年，身体抵制力减弱，各脏器的生理屈从消退。于是要合理地部署好老年人的生活起居。 老年末年人应保管在和睦的家庭中，受到前辈亲属的敬重才会物资愉快。天天的生活生计要有不一定的规律，按照身体状况安排丰硕的室表里勾当。 晚年人的居室应尽量...
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老年人秋季起居保健
日期：2019-03-07 09:55:01 点击：79 好评：0金秋时节，秋风送爽，是人们感触最安谧的气节。然而秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理服从趋于太平，阳气逐渐减退，气候逐渐转凉，是老年人易起病的时令。是以，为了顺应秋季天色变换共性，防病延年，老年人应留心秋季摄生。 1、疗养饮食。老年人由于五脏衰...
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老年人生活起居的安排
日期：2019-03-07 09:54:11 点击：124 好评：0暮年人留存起居的安排 饮食有节，起居有常，不妄作劳，是古人的长命教导。按今世医学、生物学观念来看，它是相符科学情理的。那末，暮年人怎么安排生涯起居为好呢？ 睡眠早睡夙起，一大两小。即除了晚上要睡早、睡好外，在早饭及午餐后都要有一次小睡，每次...
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老人唱道：“山水风景好，夕阳生活妙，天蓝水绿人心暖……”
日期：2019-03-06 16:33:27 点击：196 好评：0大家都在说幸福西宁的事，我就想代表西宁的老人们把西宁的美、西宁的好用歌来唱一唱。张大爷以前从事演出工作，退休后也不闲着，不仅能拉二胡，作起词唱起歌来也不含糊，老人唱道：山水风景好，夕阳生活妙，天蓝水绿人心暖歌词写得朴实，但说出了老人的心里...
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大型公益活动在萧山区瓜沥镇贤升敬老院隆重举行！
日期：2019-03-05 14:03:49 点击：200 好评：0为弘扬雷锋精神，3月3日上午，由重庆驻杭团工委、川渝志愿服务总队组织开展的慰问敬老院夕阳暖人心大型公益活动在萧山区瓜沥镇贤升敬老院隆重举行！ 参加本次活动的有：重庆驻杭团工委秘书长唐安伟（川渝志愿服务总队队长），川渝志愿服务总队副队长唐安江、...