健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

如果你也有这样的问题，不妨试试以下七招提升自信

第一次交往中，人们总会情不自禁地被那些自信而富于魅力的人所吸引。自信，是指相信自己，正确地认识、评价自己，准确地把握、驾驭自己，是一个人珍爱生命、珍爱生活的体现。 《生命时报》为此专访香港城市大学应用社会科学系博士方舒江，如果你也有这样的问...

“春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律，人体养生也要效

春生，夏长，秋收，冬藏是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的休眠期，人体各器官的功能都处在较低水平。春分，即春季的中间，不冷不热，花红草绿，是适宜踏青的好时节，此时多参加户外运动，能很好地帮助人们...

随着不少人对“颜值”的追捧，整形市场也出现逐渐低龄化趋势

林志玲的眼睛，范冰冰的下巴，除了在荧屏中欣赏外，不少人也希望通过整形手术让自己达到女神的高度。有媒体近日从北京市各大医院整形美容中心了解到，趁暑假接受整形的学生数量不断增长，最多的占据了不少医院一半的门诊量，最少也有三分之一。而随着不少人...

喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单

人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。 晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度...

尤其是去皮的鸡大胸

鸡是一种我们经常吃的禽类，尤其是去皮的鸡大胸，更是值得推荐的一种肉类，其中含有丰富的优质蛋白质，同时热量还十分的低，对于想要减肥、想要吃肉、想要增强体魄的人群，吃去皮的鸡大胸就是一个很好的选择。 但是大家知道其一，不知道其二，鸡身上还有一个...

长期喝会导致营养缺乏

还有人认为纯净水缺乏各种微量元素，长期喝会导致营养缺乏，这也是不对的。因为我们喝水的主要目的是补充水分，至于各种微量元素，我们主要通过一日三餐进行摄...

美国健康健身网站总结了除减肥之外的跑步九大好处

想减肥，多跑步。跑步是极有效的减肥塑身运动。其实，跑步的好处不仅限于此。近日，美国健康健身网站超级甜心载文，总结了除减肥之外的跑步九大好处，供大家参考。 1．防病增寿。美国《梅奥诊所信笺》杂志刊登一项新研究发现，跑步有益增强体质和心脏活力，...

老人需警惕以下消费风险提示并慎防十大消费陷阱

老年人防范意识较弱，维权能力较低，成了一些不法商家忽悠、欺骗的对象，给他们心理、身体和经济上造成很大损失。为保护老年人的消费权益，北京商务中心区消协分会向老年人特别提出以下消费风险提示并慎防十大消费陷阱： 一、有病切记乱投医。有病要去正规医...

下面就和大家说说熬夜的伤害到底有多大

民以食为先，健康以睡觉为先，睡觉都睡不好，还谈什么生活，事业，身体？中医也格外强调睡眠，有宁舍一顿饭，不舍子时眠的说法！熬夜猝死的新闻如今比比皆是，许多还是精力充沛的年轻人，也挡不住熬夜的摧残，所以为了自己的健康，还是少熬夜为好！下面就和...

略带白色或浅琥珀色，食之甜润

蜜分几等，略带白色或浅琥珀色，食之甜润，有蜜源香味的为一等品；颜色偏黄的次之，为二等品；三等品色泽更深，有甜味无异味，但无蜜源香味；外等品较浑浊，嗅之可有刺激气味。混合蜜等级由掺入的最低等级蜂蜜决定。掺假蜂蜜，一般都是掺入白糖。可用烧红的...