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汗腺是人体自带的“空调”，夏季适当出汗更有益健康

【导读】高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉 其实，汗腺是人体自带的空调，夏季适当出汗更有益健康。到底哪种出汗方式才正确？是被烈日...

暑天感冒并不等于“热伤风”，更不应该盲目用药或发汗

蒸笼一般的桑拿天固然让人痛苦，而比桑拿天更痛苦的是在这种天气患上感冒。人们大多笼统地把暑天感冒叫做热伤风，认为发发汗、吃点感冒药就行了，其实这种理解是错误的。暑天感冒并不等于热伤风，更不应该盲目用药或发汗。 根据中医辨证对感冒的理解，夏季感...

秋后的确该适当进补，但贴膘并非明智选择

入秋以后，天气逐渐变得凉爽，贴秋膘又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补，但贴膘并非明智选择。 1.贴秋膘不等于秋补 古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的苦夏之后，多在立秋之时以肉贴膘，为秋收农忙打下身体基...

白露时节该怎样养生呢？

白露是二十四节气中的第15个节气。俗话说白露秋分夜，一夜冷一夜，这时夏季风逐渐为冬季风所代替，以偏北风为主，是辞夏迎秋的季节。白露节气（9月8日）之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，此时养生非常重要。那么，白露时节该怎样养生呢？生命时报采访多位...

一个非常简单的缓解皮肤干燥的刮痧方法—刮拭手脚掌

皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通和人体营养的摄入与吸收，当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅，或过度节食、精神压力大导致营养不良时，皮肤涵养水分和分泌皮脂的能力就会下降，出现干燥、瘙痒等症。要想改善皮肤状...

用山楂和其他食药材配伍，治好周末或节假日过后的多种身体不适

不少人都会因为周末、节假日期间饮食、休息不规律而落下节日病，如大吃大喝之后导致胃肠道不舒服或血脂升高，或长时间看电视、打麻将造成颈腰痛等。 山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，擅治肉食积滞、胃脘胀满...

人体的 5 个排毒时间

时时大概看到「人体排毒岁月表」这样的说法，说人体器官都有一个特定的「排毒」年华段，而睡觉就笼统排全数毒。 听起来就好凶猛啊！ 毕竟哪一个是真哪个是假呢？一同来看看吧。 晚上 23:00～01:00 肝排毒？ 谎话，只需不喝酒，就不存在肝排毒。 肝脏是人体最...

8个常见习惯，悄悄惹来肠癌！

在中国，每年有14万人被确诊患大肠癌，并且发病率每年递加2.5%~5.0%，远远高于全球平均水平的2%。 平常不良糊口生涯门径，在大肠癌的病发中据有很高的比重 1、三餐不定、不足炊事纤维 戕害指数：★★★★★★★ 有调查表现，不规律的作息和饮食，导致32%的白...

长寿老人的6大“特征”

有钻研缔造，人的智力真实会跟着年龄而晋职，到了40岁达到巅峰。有时辰，不要让年龄范围本人，生命的下半部份一样有价值、很卓越，纯粹可以连年老的时刻更自信！ 尽管头发变灰、脸上有线条，但你也收成了身体和心灵的聪慧。庸俗地老去，而不是鹤发童颜，生活...

怎样根据腹水辨别疾病？

漏出性腹水与排泄性腹水是腹水常见的两种类型。实时创造腹水的病因和临床症状，无利于及时医治原发...