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都不好意思说自己是健身的。当然为了这样的围度

健身如今成为一种阳刚的象征，满身的肌肉，鼓起的肱二头肌总能让男人看起来更有雄性魅力，当然健身的确可以帮助男子们获得更高的睾酮，更强悍的力量。 尽管如此最近这两个月，以及去年8月份，有数位健身者因各种各样的未知原因而离世，比如两周前这位来自巴...

从大健康视角 关注老年健康

今天，中国卫生经济学会晚年健康专业委员会第一次学术年可能在京召开。中国卫生经济学会老年末年安康专业委员会主任委员、北京大学王红漫教授在会上提出从健康养老到健康享老进发的新思绪。 原国家卫生部部长、中国卫生经济学会总参谋高强指出，鄙人一步的钻...

因为吃得太饱，孩子的反应就会迟钝

有这么一句话，你一定听过：「没有教不会的学生，只有不会教的老师」，放到家庭中，同样的衍生出这样的话：「世上没有笨孩子，只有笨父母」。我们不讨论这两句话到底对不对，可能听起来有失偏颇，但生活中，确实有很多家长不知不觉的就把孩子教育的越来越笨...

老年人吃什么营养品好

人体衰老是生命过程中的自然规律。老年学认为，45岁是生命的分界时期。在45岁以前是发育成熟时期，45岁以后就开始进入初老期，而65岁以后就真正地进入老年期了。一进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、...

清晨老人不应吃的三类食物

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。...

老人过性生活时须谨慎

1、皮肤弹性迷失、感到变异 老年人的皮层变...

如何把熬夜的危害降到最低

很多人都知道熬夜对身体坏，然而又因为工作等原由不能不熬夜。克日小编就给各人分享下把熬夜损害降到最低的方式，上面一路来看看吧。 熬夜有什么危害 往往熬夜的危害 若何把熬夜的危害降到最低 熬夜的损害 损害一，许多人爱情熬夜追剧，失掉文娱的同时也在超...

老得更快的6个坏习惯 赶紧改

不异的年齿，但是有些人即是比同龄人看起来苍老的多，这实际上是一些坏习尚招致的，下面共同来看看哪些坏风俗会让人老得快。 让你老得快的坏习惯 吃甚么可以抗衰老 哪些坏习尚会让你老得比他人快 让你老得更快的6个坏风俗 1、睡前使气 睡前使气发怒，会令民...

盆骨区域右掌紧贴地面，保持身体平衡。

岁月静好 微风不燥 今天我们继续分享瑜伽体式弓式系列。 手抓脚弓式第二、三式及弓式第一式！ 手抓脚弓式第二式 动作 1.俯卧，脸朝下，下巴贴地，双臂自然放于身体两侧呼气，屈右膝，脚后跟在右臀上，同时两臂向后伸展，抓住右脚踝，左脚保持伸直。 2. 吸气...

酒精在体内会代谢为乳酸，抑制尿酸排泄

现如今，人们的饮食丰富多样，饮食习惯也变得越来越油腻，随之而来的痛风发病率也越来越高。据统计，较15年前，我国痛风患者增加了15-30倍，痛风患者已超过8000万人。 痛风发作的时候疼痛难忍，而且这种疾病不仅会给关节带来伤害，严重还有可能损害到肾功能...