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人体五脏各有所伤：酸伤脾，苦伤肺，甘伤肾，辛伤肝，咸伤心

病从口入，我们所熟知的都是食物放久了、坏了、脏了后不能吃，你知道正常食物吃的不对，也会伤及五脏吗？ 五味入五脏：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。适量摄入某种味道，可以补益五脏。但是，过量摄入则会导致相应脏腑其功能增强，却会引起相克脏...

如何能更好的保护眼睛，你知道吗？这些食物真的很好

眼睛是心灵的窗户，因此日常生活中要注意保护眼睛，体现在保护视力、缓解眼疲劳等。那么吃什么对眼睛好呢? 对眼睛有好处的食物 1.火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花...

上焦火、下焦寒，根本原因在于中焦不通

与其他五脏五腑不同的是，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，是一个大腑，具有孤府之称。 1三焦的大体划分 人体的其他脏腑器官均分布于三焦之中，将躯干划分为三部分，如下： 上焦： 指横膈以上内脏器官，包...

女人要学会爱自己，学会补气血

气血不足是很多女性都面临的困扰，主要的症状表现为畏寒、腰膝酸软、双腿发麻、脸上长斑以及脸色不好等等情况。如果你出现了这种情况，那么很有可能就是身体出现了气血不足的情况。这个时候如果想要令身体恢复健康，那么就应该科学的服用一些女人补气血的中...

经常吃这3种醋泡食物，让你身体好还能养生，大家可以试试

其实在我们生活中，有很多的食材都是可以帮助我们养生的，比如醋，很多人都说吃醋可以软化血管，吃醋可以止血、化瘀等，或者是屋子里面用醋熏熏可以杀菌等等说法，其实醋还有很多的用法，可以醋泡食物，也有风场不错的药用价值。 今天就给大家科普一下，醋泡...

每天吃一些黑豆，对身体有什么好处

黑豆形如肾，自古以来，黑豆就被人们视为药食两用的佳品，中国民间有以形补形的说法，所以黑豆常常被认为是养肾的佳品，它还被称作是乌发的良方，事实如果真如此吗？那么接下来我们一起聊一聊黑豆究竟有什么功效？ 黑豆在我国东北，华北等一些地区均有种植，...

学好这5个养肾的小妙招，身体也会回过头来“感恩”

肾是否正常或者健康是很多人都会关注的问题。不管是男性还是女性，都不希望自己肾亏。肾亏对自身生活的影响很大。例如：肾亏者会经常感觉到全身无力，没有精力去完成日常活动。养肾是保持肾正常、健康的较好方法。那么，如何养肾？ 1、睡足觉 睡眠是养肾的重...

入冬滋补吃什么好？吃对了才能身体好

冬季是一年中非常寒冷的时候，冬季养生是非常重要的，这对于来年春天的健康是非常关键的，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤比较紧致，汗液出的比较少也，摄入的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的...

天冷进补「粥疗」最好！顾脾胃、养肾改善腰膝无力的4款粥

天冷进补「粥疗」最好！顾脾胃、养肾改善腰膝无力的4款粥 神黄中医智库 清代医学家王士雄在《随息居饮食谱》中把粥品誉为「世间第一补人之物」。以粥养生是自古流传下来的智慧。粥可以强化脾胃功能，温和性平，能补气养生，再搭配节令食材进补，方便又健康。...

冬季最“温暖”的6大食物，每天吃一点，化作毛毯温暖你

到了冬天人们想要注重养生，主要还得从保暖做起，今天我们就来说说怎么用食疗的方式来养生，介绍几种比较养生的食物给大家。 一菜花，菜花中含有大量的维生素，尤其是维c的含量比较高，比我们常吃的白菜还要高很多，所以说常吃菜花对身体也是有好处的。 二黑...