健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

春天的野菜都是天然药，12种应季野菜及药效

春天的野菜营养丰富、味道鲜美，不仅能够丰富餐桌，还是防病治病的良药。但食用前一定处理好才可以，以免起到反作用，为了自己和家人的健康，要认真读哦! 吃野菜要一注意、二洗、三泡再食用： 一注意做到不知不食。 注意做到不知不食，不要采摘路旁边、水沟...

正确吃羊肉，健康过寒冬

1冬季滋补选羊肉原因 羊肉，性味甘、温、无毒。入脾、肾经。羊全身是宝，羊吃百草，固羊有百药之库之称。古人云：多吃羊肉，健康长寿。 羊肉蛋白质含量高于猪肉，钙、铁也高于牛肉和猪肉，但脂肪、胆固醇含量却较猪肉、牛肉低。羊肉肉质细嫩，甘而不腻，是冬...

高尿酸是吃出来的？医生忠告：想降低尿酸，饮食上做好“3多2少”

一个健康的成年人，体内尿酸值大约是1200毫克，每天新生成的尿酸和排出尿酸都在600毫克左右，处于平衡的状态。 如果体内产生过多的尿酸，已经超过了肾脏的代谢极限，大量尿酸就会在体内不断聚集，最终导致高尿酸血症的出现，而之所以会如此，恰恰和患者的饮...

一年四季手脚怕冷，一吃寒凉的食物就腹泻，该怎么办才好？

不知不觉，又到了一年的大雪节气，也是一年中非常冷的时候，那对于很多怕冷的人来说，还是很难过的，稍微一受寒，就容易感冒，出门不是帽子就是手套。 那今天就和大家一起说说怕冷体质-阳虚质，阳虚质有哪些症状？为什么会产生阳虚质？阳虚体质适合吃什么，...

核桃除了补脑，还有2个好处，早上吃、晚上吃有区别吗？

核桃，长相酷似大脑，品鉴起来味道香醇；聊到核桃，最先想到的一定是补脑；对于这种大家经常吃的坚果来说，经常食用对于身体会有怎样的补充？食用的过程中又有哪些问题是需要注意的？ 在抛开剂量的前提下，经常食用核桃对于人体有何作用？ 对于心脑血管存在...

猪肝是补血良品！教你5招健康吃猪肝，为了家人健康都看看

日常生活中，我们说补血补血，实际上补的是铁元素。而说到补血补铁特厉害的食物，很多人都会提名红枣、菠菜。 但事实上，大家都想错了，这个补血之王另有其物，并且一直以来被人误解太深。 它就是猪肝 红枣、菠菜补血效果差 食物中的铁，有两种存在形式：一...

补钙不一定要喝奶，我们翻阅了大量资料，找到10种高钙食物

我们都知道，牛奶富含钙，可以让你的骨骼更强健，但不是所有的钙流失症状都可以通过喝牛奶补充，比如骨质疏松症或骨密度的丧失的患者，还需要补充一些其他富含钙的食物。 诚如我们所知，乳制品的确是保护骨骼健康的不错选择，补充钙的良好来源，但奶制品中脂...

五脏六腑都有“火”及时降火才能不伤身

冬季因为天干物燥，因此是很容易上火的。那么，五脏六腑有火，怎么才能降火呢？ 冬季是很容易上火，因为天干物燥，再加上喜欢吃温补类的食物。请记住，五脏六腑都有火，如果你不及时降火的话，身体会垮掉的。那么五脏六腑有火怎么降火呢?这个需要好好了解一...

艾灸为什么能治病？

艾灸有多好？没有接触的人体会不到，欲灸又止，将信将疑，但读完下文，你一定会爱上艾灸的。 《医学入门》云：药之不及，针之不到，必须灸之。 中医认为，人之所以会生病，全是因为人体阴阳失和，经络不通。艾条燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层，产生循经...

豆浆不能空腹喝？不能加红糖？喝豆浆前，先弄清楚这7件事

大豆，是中国饮食生活的传统食品之一，可制作多种美味食品，如豆浆、豆腐脑、腐竹等，是家庭餐桌上不可缺少的菜肴。 据研究显示，大豆蛋白具有降低胆固醇的作用。研究人员发现：大豆蛋白使成年人的低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）降低了3%~4%。且该研究...