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这些睡前习惯会加速衰老
日期：2020-11-03 18:11:53 点击：178 好评：0衰老是我们都要面对的。同样也是许多人都不愿面对的。毕竟，衰老给我们带来很多身体或者外表上的很多变化。既然我们不能改变衰老的事实，我们却可以通过日常的习惯改变衰老的速度。 我们都知道睡眠对于我们来说非常重要。也是我们身体调节的重要时间段。那在...
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桥本甲状腺炎不能吃十字花科蔬菜
日期：2020-11-03 18:10:33 点击：176 好评：0桥本甲状腺炎，不能吃海鲜 桥本甲状腺炎，不能吃小麦 桥本甲状腺炎，不能喝牛奶 桥本甲状腺炎，不能吃十字花科类的蔬菜 关于桥本甲状腺炎患者不能吃什么，网上有很多建议，以上可能是出镜率最高的四个了。其中，不吃小麦、牛奶是很不错的建议，毕竟对于任何...
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老年人除了要关注身体上，更要重视精神上
日期：2020-11-03 18:09:19 点击：88 好评：0饮食是养生中的一部分，当然并不是全部。老年人除了需要在饮食方面注重养生以外，那么在日常生活中老年人要如何养生呢？首先是作息，老年人虽然睡眠时间会缩短，但是一定要提高睡眠质量。同时每天醒了之后喝一杯水，且一定要喝温水，因为在夜晚人体无法像白...
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酒精对人体的影响和危害
日期：2020-11-03 18:02:56 点击：113 好评：0对酒，中国人可能有两种截然不同的态度，爱它的人，爱不释口，恨它的人，恨之入骨，当然可能还有第三种态度：反正我又不喝，所以对酒没有什么感觉，今天平哥不讨论什么历史悠久的酒文化，只是从健康的角度来聊聊喝酒，或者说酒精对人体的影响或者说危害，不...
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5种危险品“潜伏”在你我身边
日期：2020-11-03 18:00:44 点击：162 好评：0很多人出现疾病和自身抵抗力薄弱有关，在免疫功能下降的时候，病原体容易入侵身体，某些重要的组织、器官受到感染，发生病变之后就会引发不良症状。 因此，要了解哪些危险品容易让身体受到感染，通过及时的远离以及做好预防措施来保持身体健康，否则身体受到...
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怎么快速解决手脚冰冷的问题
日期：2020-11-03 17:59:21 点击：61 好评：0我们在一个人的人生旅途中，每年会经历四个季节，但是我们经常感受的无非是一个热一个冷。秋季还不太明显，我们的手脚，还是是感觉不到特别冷的。 但是到了每年的11月份底到第二年的4月份底，我们都能明显感到天气的寒冷。特别是因为我们现在常用的空调,或者...
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头痛分为5大类型，要警惕
日期：2020-11-03 17:58:19 点击：191 好评：0头痛是现在人们常能出现的疾病之一，一般无特异性，常与其他疾病相关联。随着生活节奏的加快，几乎人人都会出现头痛的症状。这看似是一个简单的疾病，却一直影响工作学习状态，降低效率，难以找到原因并且难以完全治愈不复发。因此要了解头痛的类型，找到不...
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2型糖尿病人该怎么吃？
日期：2020-11-03 17:57:08 点击：155 好评：0根据基于代谢产物的临床研究，饮食在2型糖尿病的成因中占有主导地位，改善饮食是控制2型糖尿病的关键因素。但是，饮食问题那么多，重点是哪些呢？我们总结了一下，如果能够做到五吃五不吃，就是抓住2型糖尿病饮食管理的牛鼻子，血糖控制会好得多。 一、五吃...
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按照这6点来，这个冬天不难过
日期：2020-11-03 17:55:43 点击：149 好评：0大部分患者的银屑病都是冬重夏轻，一到冬天，皮肤干燥、瘙痒的问题就会加重，一个不小心银屑病就加重了，所以说像现在的秋冬季节，银屑病患者一定要做好保湿补水的工作。 银屑病患者日常保湿可以从一下这几点入手： 1、使用增湿器 对于银屑病患者来说，皮肤...