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用这几个方法润肠通便一身轻
日期：2020-11-04 17:45:10 点击：180 好评：0大便干燥，大便过于的干硬还排不出，确实困扰着很多的人，我们排除相关疾病原因造成的便秘，我们可以从饮食上面，逐步的排查看一看是不是我们吃哪些东西吃的太多了，哪些东西吃的太少了呢？其实大便的干燥多见于中老年人，当然现在很多年轻人也有大便干燥的...
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深秋风湿免疫病患者如何自我保护
日期：2020-11-04 17:43:57 点击：60 好评：0风湿免疫病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 随着深秋来临，天气一天比一天寒冷。寒冷的季节会让已经患有风湿性关节炎的患者病情加重。那么得了风湿性关节炎的病人该...
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湿气重4种水果最好不要多吃
日期：2020-11-04 17:42:49 点击：105 好评：0湿重与天气有关，更与自己身体素质有关，湿重对健康影响很大，常年湿重的人在饮食上一定要注意，下面这几种水果，湿重的尽量少吃，否则湿气会越来越重。 一、柿子 柿子不能吃，柿子甜寒略涩，归肺、脾、大肠经，用滋润肺痰、清热、解...
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查出脂肪肝不用愁！中医助你消除脂肪肝
日期：2020-11-04 17:41:42 点击：67 好评：0临床上，脂肪肝可分为脾虚不运、肝脾不调、痰浊瘀滞三个基本证候来论治。三者既是一个动态变化的过程，也是联系紧密、互相影响的要素。临证中要分清疾病的主要矛盾和次要矛盾，分清疾病所处的阶段，急则治其标、缓则治其本，是以脾虚为主，还是以湿、痰、瘀...
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老年人保护血管，多喝豆浆并掌握3个技巧
日期：2020-11-04 17:39:49 点击：195 好评：0豆浆与牛奶均是我们日常生活中常见的饮品，并且营养价值都非常丰富，有时让人不知道如何选择。事实上，二者之间营养价值还是有很大区别的。 对于年轻人而言，人体代谢功能比较旺盛，各方面的能力都非常强，所以根据个人的喜好选择。但是老年人就不同，营养的...
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一个鸡蛋四味药
日期：2020-11-04 17:38:16 点击：122 好评：0鸡蛋是最常见的滋补食品，富含蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质，性味甘平，归脾、胃经，有滋阴润燥，养血安胎的功效。可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。 《本草便读》记载：鸡蛋生凉，熟温。鸡子内黄外白，...
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为什么秋季喝茶可以缓解“秋燥”
日期：2020-11-04 17:36:33 点击：156 好评：0秋季是冷暖交替的季节，也非常适合调节身体的各项机能，喝茶是比较健康的饮品，秋季喝茶的人也是比较多的，这对于身体来说，不但可以很好的补充水分，还能补充人们所缺的微量元素，这也是喝茶可以缓解秋燥的原因，那么秋季适合喝什么茶？你都知道吗？ 1、普...
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得了糖尿病，还能不能吃蜂蜜了？
日期：2020-11-03 18:43:06 点击：173 好评：0金黄而浓稠的蜂蜜，那是刻在人基因里的幸福味道。然而当糖尿病来袭，一切的甜蜜都变成了烦恼：吃一勺吧，怕血糖控制不住；戒了吧，又实在馋得不行。左右为难，怎么办才好呢？ 从成分上来看，蜂蜜的确不利于控糖：它粘稠的质感是其中高达75%以上的糖浓度带来...
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常吃胡萝卜有好处吗
日期：2020-11-03 18:42:01 点击：59 好评：0胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的维生素，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦。另外，胡萝...
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快来正确学习下怎么科学补钙吧
日期：2020-11-03 18:38:13 点击：186 好评：0以形补形，多喝骨头汤可以补钙。相信大家都听说过骨头汤补钙的说法。那么骨头汤真的可以补钙吗？答案是不可以！ 一方面，骨头汤里钙含量不足以满足人体所需。一公斤的肉骨头里，最后煮出来的这个汤大概含钙只有20mg，而成年人每天所需要的钙是800mg，老年人...