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日期：2020-11-05 17:30:08 点击：54 好评：0

现在茶已经成为人们的必需品了，不管是三五好友聚在一起聊天，谈感情；还是生意伙伴，谈生意，茶是一个非常好的选择。喝茶不仅能使人心情愉悦，还会有利于身体健康。医学研究证明，喝茶能消肿利尿，化痰消食，消除疲倦。虽然饮茶有利于身体健康，但是如果不...

日期：2020-11-05 17:20:20 点击：161 好评：0

随着全民运动热潮的兴起，大家的锻炼意识越来越积极。运动不仅可以塑造良好的体型，还可以增强身体体质。运动在我们日常生活中已经成了必不可少的一项。但是很多人运动不到位，就会出现骨折的问题。一旦出现骨折的情况，除了予以手术等治疗以外，在老一辈的...

日期：2020-11-04 18:11:46 点击：53 好评：0

骨质疏松的人非常多，特别是上了岁数之后的人群。很多人都知道，骨质疏松是身体钙流失导致的，那么补钙就对这些人非常重要。除了健康饮食和增加体育活动，吃钙片俨然成为了治疗骨质疏松首选方案之一。但是在真正的实践中，补钙还有很多小窍门。不知道关于...

日期：2020-11-04 18:10:08 点击：96 好评：0

随着生理年龄的增长，血管的年龄也会增长，这是自然的规律。但是有的人生理年龄40岁，血管年龄却到了50岁，这是非常危险的信号，与不良生活方式如吸烟、酗酒，熬夜等有很大的关系。但是有的人虽然生理年龄50多岁了，血管年龄却依然年轻，这与良好的饮食习惯...

日期：2020-11-04 18:09:08 点击：148 好评：0

对于面色特别黄的人来说一方面是由于饮食习惯不好，缺乏营养导致营养不良或者是由于身体消化系统吸收不好，导致身体营养不良。有的人从小就喜欢吃零食，不喜欢吃饭，平时总是以零食为主，由于零食大部分都是垃圾食品，基本上没有什么营养，时间长了就会导致...

日期：2020-11-04 18:07:47 点击：190 好评：0

一眨眼就奔四、奔五去了。人至中年，想要活得精彩，不仅仅需要年轻的心态，更需要健康的体魄。对于中年人来说，比起热量，更需要注重微量营养元素的摄入，保哥今天就教你怎样把五种营养元素吃回来！ 1、锌缺锌会降低人体的免疫功能，增加各类疾病的发生率，...

日期：2020-11-04 18:06:23 点击：143 好评：0

心脏有问题，多温暖心俞、膻中记得在一年冬天的时候，我一位朋友的母亲突然去世了。当时我听到这个消息也感觉非常突然，我去朋友家吊唁的时候，听他说，他的母亲患有高血压已经七八年了，但是平时一直都是按时吃药，血压控制得非常好。可是前几天早晨起来...

日期：2020-11-04 18:05:16 点击：187 好评：0

生姜药用价值非常高，生姜和胃温中散寒，但生姜还有很多功效是不为人知的。众所周知，生姜有很好的温中散寒止呕的功效，对于常食用生冷食物，过度食用海鲜，导致肠胃受凉，常表现出反胃、腹泻、恶心、呕吐等症状，轻微症状者可煮生姜水食用，就能有效缓解症...

日期：2020-11-04 18:04:17 点击：93 好评：0

所谓春夏养阳，秋冬养阴。作为昼夜时间相等的节气，在养生中应本着阴阳平衡的规律，注重精神调养，培养乐观情绪，保持神志安宁。秋季养生基本要做到慎起居、节饮食、调营养、勤运动、畅情志几个方面。还要注重调适脾胃和滋补肾气，以适应秋天平容之气。从养...

日期：2020-11-04 18:02:13 点击：141 好评：0

银耳，具有平民燕窝的美称，营养成分非常丰富，能够帮助女性延缓衰老。对于糖尿病人来说，食用银耳更能促进胃肠蠕动，缓解便秘。银耳升糖指数低于55，属于低升糖指数食物银耳中的膳食纤维可促进糖尿病患者的胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，并起到缓解便秘的作...