-
-
如何正确补充津液
日期：2020-11-05 18:05:04 点击：175 好评：0秋冬季天气变冷，也越来越干燥，身边的朋友总是抱怨出现口干，喉咙干，嘴唇干裂，皮肤干燥，脱皮，面部紧绷的现象，即使喝再多的水，脸上抹再多的护肤品，涂再多的唇膏，也无法缓解。事实上，出现这种现象，从中医上来说是缺少津液，需要正确的补津液才能缓...
-
冬季要怎么养生
日期：2020-11-05 18:03:13 点击：169 好评：0冬季的三个月是寒冷的三个月，我们如何养生呢？ 冬季的三个月是生机潜伏，万物蛰藏的季节，自然界的阳光深藏，而寒气之气很大，风寒嗖嗖，水结成冰，大地冻裂。 我们就应该早睡晚起，我们要等到太阳升起的时候起床，这样我们的精神安宁而不会妄动，我们就像...
-
清肝火注意配合这些方面的调理
日期：2020-11-05 18:00:57 点击：118 好评：0肝火旺盛会出现如头晕目眩、牙龈出血、目赤肿痛、心烦、月经不调、烦躁易怒、月经量多、口苦、口干、流鼻血、皮肤油腻等症状，常由于饮食习惯，过度食用肥腻辛辣爆炒煎炸食物，形成肝火。 或是情志不畅，暴躁压抑，生闷气等，易肝气郁结郁结化火，导致肝火亢...
-
手脚冰凉的人的共鸣
日期：2020-11-05 17:57:12 点击：82 好评：0我想有很多人跟我有着一样的烦恼，春天、秋天、冬天甚至于夏天手脚冰的就像冰块一样。除了夏天热一点，其他三个季节对我而言都是冬天，捂上被子都止不住的寒冷。手脚冰凉有人说是折翼的天使，也有人说手脚冰凉是因为内心温暖。这样的解释让我很开心，但在医...
-
十二时辰养生的秘密
日期：2020-11-05 17:52:58 点击：160 好评：0在古代，人们将一天分为十二个时辰，十二时辰包含着先贤们的大智慧，也饱含着古人养生的智慧。下面让我来给你解密十二时辰养生的秘密。 子时(夜里十一点至凌晨一点)：宜睡眠 忌熬夜 子时胆经当令，中医认为，子时一阳生，是一天中阳气最弱的时候，宜入睡养阳...
-
生命长寿的方法
日期：2020-11-05 17:48:31 点击：195 好评：0根据自身的体质合理的年龄段养生非常重要，根据生命能量周期，30岁以后人的体质就会下降，主要表现为持续性掉发，不能熬夜，以前熬夜通宵，现在发现坚持不下去了，身体已经发出信号，合理的补充营养，针对上班族，饮食结构单一，各种营养不能补充吸收，长期...
-
晚上头痛睡不着该怎么做
日期：2020-11-05 17:41:18 点击：113 好评：0生活当中大多少人可能有过头痛的经验，尤其是现在生活工作压力大的人群，虽然朋友们疼痛的时候感觉各不相同，但即便轻微的头疼都会使得晚上彻夜难眠，既影响第二天的工作，还会影响情绪，给生活带来不必要的麻烦。在此推荐一个不花钱就能改善顽固性头痛的方...
-
肝不好，手上会出现4个“暗示”
日期：2020-11-05 17:37:38 点击：162 好评：0如果你想保持健康和延长寿命，需要呵护好肝脏的健康，因为肝脏本身是一个非常重要的人体器官，肝脏参与了身体的许多生理功能，是一个非常忙碌的器官。 如果肝脏受损，机体的许多生理功能都会受到限制，难以保证身体健康，因此平时要采取一定的方法合理促进肝...
-
日常养肝这三点要做好
日期：2020-11-05 17:34:36 点击：136 好评：0日常养肝做好这三点 1、起居有常 日常生活起居要有规律，每天保证有足够的休息和睡眠时间，按时睡觉、起床和午休。 2、饮食有节 不暴饮暴食，注意食物禁忌：不饮酒；忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物；少食油腻、辛辣、刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣...