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睡前洗澡，体内湿气重？

洗浴是一件加紧身心、纾解压力的方法，可是差错的沐浴民风，却可能无害身体健康。 网路上盛传：「早上起床、睡前洗浴，会导致体内湿气重，排不掉，非常伤身体」，终于是迷思，或是真有其事呢?洗澡真的跟湿气无关吗? 除此之外，洗浴有没有哪些眉角是需求寄望...

常吃生姜有什么好处

生姜作为咱们每一个家庭中很是必要的一个辅料，在咱们舌尖上的甘旨中起侧须要的感化。人人或多或少也可能知道生姜对身体是无益处的，俚语说：冬吃萝卜夏吃姜，那末生姜终究有什么功效呢？张大夫查了一下文献，此刻给各人汇报一下。#清风筹算# 起首我们先来体...

家有三年艾，郎中不必来

鲜嫩的艾叶在咱们的生存中并不是很常见，通常只需在端五先后，拜访到的多一点，很多人家内中会挂上一些艾叶，是希求福分以及辟邪去灾的浸染，另外光阴，都是重要的时刻，才会去寻找。的确艾叶除了这个浸染，另有此外的功效，古话常会说家有三年艾，郎中没必...

阳气容易从五个地方漏掉

五脏六腑之精气，皆上行于头面部。头为诸阳之会，阳气充沛时，咱们的眼睛威力看清，耳朵能听清，口胃能辨清，呼吸能畅清，心境能静清。但是，而今很多人虽垂青养生，补了很多，但由于不良生涯习尚，却把补进来的精气都给脱漏了，乃至于身体亏虚，阳气不够，...

健脾消食常吃五种酸性食物

炽烈难挡，胃肠功能削弱，味觉也会退化，使舌头感知食物滋味的手段逐渐削弱，导致吃甚么都没滋味。在此，向各人推荐5种酸性食物，有助于生津开胃，健脾消食。 山查山楂是最好的酸性食物，含有脂肪分解酶，不仅大概健胃消食，还能飞扬血清胆固醇及甘油三酯程...

秋天易肺燥肝郁结

立秋以后，黑夜岁月长过白昼，天气也逐渐转为凉快枯燥。六个节气、整整三个月的秋日却时常被忽略，从立秋到立冬的殷勤养生可不克不及一块被疏忽了。 秋高气爽的播种季节，刚好能洗去隆冬的袄热。 立秋后，阳气日消、阴气日盛。春生、夏长、秋收、冬藏本是自...

处暑之际话养生

处暑是春季的第二个骨气，今年在8月23日，当太阳到达黄经150时。处含有躲藏、中止之意，处暑表现灼热暑天完结了，暑热之气也会冉冉消减，秋天光降。处暑正处在由热转凉的瓜代时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐步转变为阴盛的时期。良多要素往往在不经意...

好好吃饭，能治病，能养生，能养人

知乎上曾经有一个热点的话题：养生法子千万种，最可行的办法是哪一种？ 最高赞回答只需一句话： 在低压力、快节奏的本日，回家好好用饭等于最低级的摄生。 民以食为天。 好好饭，能治病，能养心，能养人。 好好用饭能治病 《黄帝内经》说，人秉天地之气而生...

“守”比“补”更重要

从古至今摄生就不容疏忽，亘古未有的养生消息让咱们应接不暇，市道市情上的各类补品，让人目眩撩乱，很多主顾也纷繁接招，岂论自己体质如何，照搬照做，什么补身体就吃 甚么。 中医有个基本观念叫同症差异证，含意是生病的症状雷同但可能招致该病的启事差距...

三伏天做4件事情伤身

三伏天人人都晓得是一年夏季当中最热的时分，然而气温却愈来愈高，因而下雨的年光也是相比多的，以是状况也是比拟湿润，以是到了三伏天，大家紧要注意的事项照样对比多的，才会削减引发心血管疾病，那么三伏天做4件事故伤身，许多人都犯了，看看你有不有。...