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清热解暑、益气养阴

长夏漫漫，很多人城市把吃西瓜当做消暑的方法之一。吃完西瓜别把西瓜皮丢掉，西瓜皮具有清热解暑、益气养阴的成就。 广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授举荐一款参麦莲豆西瓜饮，原资料之一就是西瓜皮，分外恰当这个节气饮用。 材料：西欧参10克，麦...

三伏天灸后上火？

其时正是三伏天灸的好时节，有些人天灸后会泛起喉咙痛、口燥咽干等不适。广州中医药大学第一从属病院病愈焦点林国华传授默示，三伏天不只单要补阳，还要做到引火归元，何等本领真正到达阴阳均衡外形。 补阳也要适合 林国华教授先容，中医讲的三伏天的补阳指...

三个小动作，教你挑出靓芡实

广东人对芡实都不目生，芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等，具备益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效，有水中桂圆的美誉，是家庭煲汤经常使用的食材。比如说这段年光岭南地域溽热难耐，许多人湿困缠身，煲汤时就特别适当放些芡实，操纵它祛湿健脾的功效。 那末该...

摆脱湿疹 先让脾胃壮起来

炎天是湿疹多发时节。作为一种绸缪难愈的疾病，其主要症状为激烈瘙痒，发生发火起来常使人夜不能寐、痛不欲生。值得留心的是，并非全部湿疹都由湿毒干冷而至，所以不能且则自发清热利湿，而是应遵循年事、体质发展有针对性的疗养。 宝宝湿疹 脾虚遇外感 明朝...

女性朋友们养生保健的好食材

有些女性朋友们通过节食、只吃蔬菜水果来保持自己苗条的身材，这样做是非常不明智的，正确的饮食不仅能够帮你保持苗条的身段，更能够维持身体健康，令身体不缺乏营养，气色更好，看起来也更加美丽。要想吃出健康和美丽，下面这些食材可以帮到你，绝对是女性...

女性在日常生活中应如何养生保健

女人都期盼自己能够青春永驻，然而随着岁月的流逝，加之生态环境改变、生活节奏加快、工作压力加大，很多疾病会深深困扰着女性的日常生活。日前，为了帮助企业女性员工了解女性保健知识，苏州高新区人民医院中医科祝常德博士来到苏州中通快递有限公司总部进...

女性必知的月经期保健养生

经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴，在这种情...

这5种主食吃下去，相当于“喝油”

5类含油小户易被看成主食 1 炒饭类 参与油盐等调味品后，原本只有米香的饭， 脂肪含量会大大增多 ，而餐馆中的炒饭更是油光满面。 确凿，大米本身的脂肪含量很低，每100克米饭的脂肪含量只有0.2%，做成炒饭之后，脂肪含量 举高至6%~8% 。异样吃一碗半斤摆布...

立秋前后，这2款茶汤可以经常喝

01 立秋虽至，暑热未散，这是消暑与润燥的过渡期 立秋，又被称为交秋，象征着夏秋瓜代，暑热起源渐渐退散，春天到来。此时， 清热消暑，生津润燥 是顺时保养的枢纽词。关于以肝为天赋的女性，还需求多加注意袒护肝脏， 养肝护肝该当是意会女性四序颐养的重点...

大蒜是个宝，常吃身体好

大蒜是个宝，常吃身体好这句养生老话儿意在注明，大蒜对咱们人体有良好的保健功效，其杀菌解毒、健脾益胃、止渴消脂的功效被广泛哄骗。 大蒜益处多 大蒜是咱们常日生计中常用的调味品，确实大蒜并非我国的土特出产，听说是在西汉张骞出使西域时带回的，在我...