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日期：2018-09-15 19:25:07 点击：148 好评：0

由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张, 很多都市白领都有睡眠问题。如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚效果仍不佳, 不如试试睡前提捏耳垂。小小的耳朵其实大有保健功效, 通过按压、揉搓耳朵不同的部位, 除了能改善睡眠, 还能缓解耳鸣、提高免疫力、预防感...

日期：2018-09-15 10:46:05 点击：84 好评：0

|点击右上角关注，阅读更多养生知识！病后、术后人群身体羸弱, 虚不受补, 不适合盲目进食肥甘厚腻。在此, 推荐一款平补身体的佳肴山药芡实汤, 特别适合大病初愈者、老年人或平素体虚之人, 大众平时亦可保健食用。具体为:取猪脊骨250克, 鲜山药100克, 茯苓...

日期：2018-09-15 10:34:31 点击：194 好评：0

女孩的身体最怕冷气，冷气一旦大量入侵到体内，众多器官都邑遭殃，终极影响满身恪守的运行。以是说，作为女士们必须要学会保暖，这是保健身体不行短少的一一部分哟。其它，小编提示，处于经期的时辰，更理应要设法主意子保暖哟。声名：图片根源Internet，...

日期：2018-09-14 19:49:39 点击：76 好评：0

锦是用不同颜色的丝织成的丝织品。古人把他们创造的保健动作比作美观悦目、五颜六色的锦；又因保健动作有八段，所以称之为八段锦，含有动作简练而效用显著之意。八段锦历史悠久，坐式八段锦其特点是以按摩动作为主。一、基本要求（1）姿势：床上八段锦可...

日期：2018-09-14 15:02:42 点击：133 好评：0

很多男性的工作生活压力比较大，平时想要通过饮食来保健身体，殊不知，错误的饮食方法会对身体带来一定的伤害，男性养生的饮食误区有哪些呢？男性养生的饮食误区有哪些？ 1、一顿饭没有肉吃就吃不饱 70%的男性都喜欢吃动物性的脂肪，但是一些动物性的脂肪，...

日期：2018-09-14 13:22:41 点击：84 好评：0

三伏天，天色炽热，让人简单心情烦躁，得多人到了凌晨是想睡也睡欠佳。是以，三伏天也是失眠的高峰期。而失眠的伤害是很大的。失眠会让人有委靡感，心境也变得不倔强，反应缓慢，眼睛肿痛。总之失眠会让人处于亚安康的外形中。声名：图片本源网络，如有...

日期：2018-09-13 18:56:19 点击：144 好评：0

进入秋季之后，天气变得越来越干燥，很多朋友备受秋燥的困扰，这个时候养生就尤为重要了。养生的方法有很多种，不少朋友经常会用中药来泡水喝，比较常见的有枸杞茶、参片茶等，都对人体有不错的保健效果。不光是中药泡茶效果好，生活中常见的食材泡水喝也同...

日期：2018-09-13 15:15:24 点击：93 好评：0

网上有这么一个段子。有人问：保健养生有用吗？对方回问：你家每天都锁门吗？此人回答：锁...

日期：2018-09-13 14:47:45 点击：97 好评：0

身体有毒素就影响到康健，人体的脏腑排毒光阴也是差距时段。那么人体各个器官是甚么时候排毒？女性排毒吃哪些食物好呢？下面就来明确一下排毒年华表。人体五脏六腑的排毒岁月表五脏之心排毒21：00～23：00 中医理论以为心主血脉，而它所指的不仅仅是西医所...

日期：2018-09-12 19:24:04 点击：117 好评：0

中医推拿对疾病有明显的治疗效果，这已被无数临床实验证明。中医推拿除了保健养生外，其实在关键的时候还能起到急救的作用哦！相信大家在电视剧或者现实生活中都看到这样的场景，就是某个人突然喘不起气晕死过去了，另外一个人就赶紧掐他的人中，这人马上就...