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日期：2018-09-12 14:29:48 点击：109 好评：0

源:广州日报图@视觉中国健康有约工作室出品养生重点在肺，要多吃滋阴润燥的食物，也应多注意避免腹泻、咳嗽等常见疾...

日期：2018-09-11 10:07:21 点击：190 好评：0

步入夏季，市场上的各种蔬果越来越丰盛。面对诸多的食物，我们该选择吃哪些水果以进行养生保健呢?当然，如果你不想吃的话那也是可以制成果饮来喝的，同样的十分美味又营养！ 1、樱桃樱桃味道香甜，在夏季经常吃点樱桃有什么养生作用呢?在樱桃中含有丰富的...

日期：2018-09-10 21:00:02 点击：181 好评：0

每天拍拍手，方法简单还能养生防...

日期：2018-09-10 10:42:07 点击：186 好评：0

科学、正确的养护，人体这台精密的仪器各个零件才能正常运转。在防病养生过程中护好5个保健区，可以达到事半功倍的效果。一套养生操，助你强身健体。 1 前胸保健区中医认为，肺位于胸中，主气，司呼吸。宗气在肺中生成，积存于胸中气海，从气道出喉咙，以促...

日期：2018-09-09 19:45:24 点击：108 好评：0

科学、正确的养护，人体这台精密的仪器各个零件才能正常运转。在防病养生过程中护好5个保健区，可以达到事半功倍的效果。一套养生操，助你强身健体。 1 前胸保健区中医认为，肺位于胸中，主气，司呼吸。宗气在肺中生成，积存于胸中气海，从气道出喉咙，以促...

日期：2018-09-09 10:37:15 点击：53 好评：0

秋天，是收获的季节，诸多食物陆续成熟，让你很好的满足肚子需要。琳琅满目的食物，不断的刺激你的味蕾，你是愉悦的。以水果来说，成熟在秋天的水果有很多，吃这些水果，能够更好的促进保...

日期：2018-09-08 19:43:56 点击：168 好评：0

日常生活中，一些小习惯或者生活方式会有损我们的健康，大家必须要注意。健康养生从日常生活做起，以下日常养生七大禁忌，你犯了多少个?下面就一起来看看。 1. 醒来：不要早上起床就光脚丫子脚每天要接受咱们悉数的体重，所以每天都会有有些安排遭到必...

日期：2018-09-08 09:38:03 点击：190 好评：0

锦是用不同颜色的丝织成的丝织品。古人把他们创造的保健动作比作美观悦目、五颜六色的锦；又因保健动作有八段，所以称之为八段锦，含有动作简练而效用显著之意。八段锦历史悠久，坐式八段锦其特点是以按摩动作为主。一、基本要求（1）姿势：床上八段锦可...

日期：2018-09-07 18:39:25 点击：154 好评：0

前几天上班的时候，同事出去接了个电话，回来见她一脸阴沉。中午吃饭跟她聊起来这件事，原来是她的母亲，买养生产品被骗了，5000块钱买了个淘宝几十块钱就能买到的养生被。不免想起近年来，各种离奇保健品，被媒体接二连三报道出来。这些保健产品，奇葩到...

日期：2018-09-07 09:47:38 点击：133 好评：0

1.头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。 2. 大脑：圆白...