健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

正确的穴位按摩不仅可以保健养生

中医经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个，所以适当的掌握一些穴位按摩的方法不仅可以 保健养生 ，还可以预防疾...

健康养生从日常生活做起，以下日常养生七大禁忌

日常生活中，一些小习惯或者生活方式会有损我们的 健康 ，大家必须要注意。 健康养生 从日常生活做起，以下日常养生七大禁忌，你犯了多少个?下面就一起来看看。 1. 醒来：不要早上起床就光脚丫子 脚每天要接受咱们悉数的体重，所以每天都会有有些安排遭到必...

教你几个日常养生保健小知识！

1.头发： 牛奶、 南瓜 养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的 蛋白质 。一杯牛奶提供的 蛋白质 约为7克，每天两杯可满足需要。此外， 纽约 皮肤学副教授弗兰西斯卡福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少 脱发 。 2. 大脑 ： 圆白...

处暑养生运动保健，适度的运动有利于改善血液循环

一、 尿多不是肾不好 肾不好的表现，不是尿多，反而常常是尿少。 每天的排尿量，会随着饮水量、出汗量等发生变化。天气炎热出汗多，尿量就会少，但如果你爱喝水，尿量自然就会增加。 单看尿量，不能反映肾有问题。 二、 处暑养生 运动保健 饭后散步，或者饭...

灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼保健法

张文韬，张波，李玉华，解放军306医院，中医科 品牌质量管理办公室 左天宇 编辑 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到促进气血循环、扶正祛邪固本的作用，以达到治疗疾病和保健目的的一种外...

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂，促进食欲，堪称“保健

黄桃 又称黄肉桃，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、 降血糖血脂 、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。 黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(-胡萝卜素、-胡萝卜素、 番茄黄素 、 番茄红素 及...

保健养生：总结了十个妙招赶走他们希望有用

上学的时候就超级讨厌 瞌睡虫 ，但是拿他一点办法也没有曾经尝试过喝咖啡，上课站立听讲都没有起到任何的有效效果。后来进入社会开始上班，压力也越来越大工作量也开始增多，即便是这样讨厌的瞌睡虫依然没有放过我，总结了十个妙招赶走他们希望有用。 1、在...

安神健体穴：涌泉

中医经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个，所以适当的掌握一些穴位按摩的方法不仅可以 保健养生 ，还可以预防疾...

这些食物保健养生方法

怎么样去进行保养了？是不是每天做足够的运动对身体就非常好了呢？确实进行足够的体育锻炼，对身体比较不错，但是更重要的还是应该在饮食上进行调节，其实归根到底，饮食才是最关键也是最基础的保养方法，下面就让我们看一看如何从饮食方面进行保养。 秋燥易...

健康养生，别忽视这些生活小细节

健康 养生 ，别忽视这些生活小细节！ 现在的人都很忙碌，关注养生的时间很少，常常忽视身体健康的日常管理。下面给大家分享一些生活中 养生保健 小知识 ，懂得多一点， 健康 就能多一点。 1 、养生又好吃的零食：葵花子 - 养颜；花生 - 能防 皮肤病 ；核桃 -...