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每天用艾条或艾壮进行艾灸，可起到保健作用

从 中医 上讲， 艾灸 补肾既不用打针，也不吃药，而且无毒无副作用。最主要的是艾灸是直接作用于人的肾部，艾灸补肾效果明显、不少人在艾灸当时就能感觉到效果。艾灸补肾，立竿见影。 如果想补肾防肾虚，不妨在家里备点艾条，休息时，自己或让家人帮忙艾灸。...

泡脚有利于促进全身的血液循环，缓解疲劳、可以更养生

我们的脚底部有很多的穴位，适当的泡脚有利于促进全身的血液循环，缓解疲劳、放松肌肉，殊不知在泡脚的时候放入一些物品可以更养生。 泡脚时在水里加入什么更养生？ 1、使用生姜泡脚 当感觉到脚部发凉的时候，可以把生姜用刀拍一下和红花包在纱布里一起放在...

穴位按摩的方法不仅可以保健养生

中医经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个，所以适当的掌握一些穴位按摩的方法不仅可以 保健养生 ，还可以预防疾...

养生成为了围绕着我们的一个重要话题，养生是为了促进健康

近年来，随着人们生活压力的增加， 身体素质 不断下降，人们对 健康 的关注度越来越高。所以，养生成为了围绕着我们的一个重要话题。养生是为了促进 健康 ，以达到预防疾...

茶叶保健养生：湿气重喝什么茶？

不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光。如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的 舌苔 铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹！如果你...

以下10个最适合艾灸的保健穴位

中国传统的医学博大精深，比如说艾灸的方法就说到很多人的喜爱，艾灸不但能够治疗疾病，平时还能够保健养生，只要平时掌握一些艾灸的穴位，能够解决身体的多种多样的问题，而且所花的钱也非常少，传统中医认为，以下10个最适合艾灸的保健穴位，你知道几个？...

保健养生：饮食有节 运动有道

有人问： 保健养生 有用吗？ 对方回问：你家每天都锁门吗？ 此人回答：锁...

如何快速养生保健

养生其实并不是我们想象中的很困难。调节好了自身的精神状态，只要做好以下几个小动作，就能起到不同凡响的效果。当然，要每天坚持的。 叩齿。为什么要扣齿呢？因为齿归肾管。我们每天花个一两分钟时间，在酉时练练扣齿神功，必然有奇效。 干梳头。用十指进...

足疗保健的好处都有哪些？

足疗保健越来越风靡，现在已经成为了一种时尚健康的方式，通过足疗不仅可以调整身体的状态，同时也缓解了生活压力，足疗保健非常适合于亚健康的人群。 足疗保健的好处都有哪些？ 1、浴足养生 在盆子里倒入40℃到50℃的水，把脚趾淹没即可，浸泡五分钟之后，...

坑爹啊！喝了20年的红牛，才知道中国版红牛和国外原来差这么多！

渴了喝红牛，困了累了更要喝红牛，红牛的广告语深入人心。 健康时报记者对比15个国家或地区红牛饮品后发现，中国版本红牛配方与欧美国家版本的红牛差异不小，且选择性忽略了相关禁忌，而在国外，红牛曾多次被安全警示甚至限制使用。 中国版红牛添加剂有争议...