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中医减肥推荐3个按摩方法！
日期：2018-12-27 13:35:41 点击：143 好评：0现在很多人都在减肥，但是你知道吗？通过按摩穴位也是能够起到减肥的效果哦，不信的话，就跟随小编一起来看看吧，今天小编就给大家介绍可以减肥的几个穴位，希望能对大家有所帮助。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 可以减肥的穴位 上脘穴 上脘穴的...
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一份老中医分享的减肥秘方
日期：2018-12-26 14:17:35 点击：106 好评：0中医文化对减肥有着自己的独特理解。如果你不想节食，没空运动，或者两种方法都用过但总是反弹，可以看看以下几种中医疗法。已经有很多人用了确实瘦了下来。 1、人体自带的减肥穴 （1）公孙穴脾经，脾虚湿阻 【位置】位于足内侧缘，在第一跖骨基底部的前下方...
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腿部水肿影响美观怎么办？按摩这3个穴位来解决
日期：2018-12-26 11:18:33 点击：120 好评：0腿对于人体来讲是很重要的，我们每天的行走都离不开腿部的活动。但如果腿部水肿了，行动起来就不是很方便，而且对于女性来讲，腿部水肿了会影响美观。按摩对消肿也很好的疗效，那么腿部消肿按摩哪些穴位呢？下面大家一起来看看吧。 腿部浮肿 1.涌泉穴 定位：...
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网红减肥法：空腹有氧训练！你真的适合吗？
日期：2018-12-26 11:18:21 点击：100 好评：0最近流行一种看似非常科学的运动减肥法：空腹有氧训练。 但是又有人说空腹跑步危害多...究竟哪种说法才是对的呢？我们一起来讨论下吧！ 空腹有氧训练的减肥逻辑 为什么空腹有氧训练能帮助我们更快速的分解掉脂肪呢？它的原理是这样的： 人体在空腹状态下，血...
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保护子宫的四种瑜伽体式，第四种最美
日期：2018-12-26 11:18:13 点击：136 好评：0学会保养子宫是女性朋友的必修课，定期的做一些瑜伽体式，可以有效的滋养子宫，提升体内激素的分泌，使子宫能够得到调理。学习下面几个瑜伽体式，改善宫寒，痛经坏毛...
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跑步伤膝盖？真相让人大跌眼镜...
日期：2018-12-26 11:18:06 点击：80 好评：0跑步作为一种普遍的锻炼方式，早上、晚上都会看到很多跑步的人，不管是为了锻炼身体，还是减肥，跑步的性价比应该是最高的。 但有些人却迟迟不敢跨出步伐，因为心中有不少顾虑，可能多半只是为了偷懒在找借口自我麻痹，其中最常见的就是跑步会伤膝盖。 其实...
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聪明的健身者不应该被压力所摧毁，压力跟训练的关系
日期：2018-12-26 11:16:38 点击：186 好评：0增肌训练的艺术之 别被压力所摧毁 大家好，我是赛普君！说实话我很怀念小时候，相信很多人会感同身受。为什么？因为曾几何时我们天真无邪，无忧无虑；再着眼于现在，摆脱了温饱等生存层面的问题后，越来越多的诱惑会摆在面前，面对这些我们变得越来越饥渴；...
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中医都在用的减肥食谱
日期：2018-12-25 19:36:19 点击：83 好评：0很多妹子都在幻想可以吃着炸鸡还可以减肥，但事实却不尽人意，身材总是容易被吃的不像样，所以减肥势在必得，还在为身材发愁的MM们，可以在餐后食用一颗塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，无需节食，只需在餐后食用一颗，就能轻松瘦出苗条...
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3款老中医分享的养生减肥茶饮！
日期：2018-12-24 18:39:09 点击：134 好评：0减肥不是一件容易的事情，很多人总是做了很大的决心，又制定的详细的减肥计划，但是通常都是半道儿就放弃的，主要还是坚持不下来，就拿运动来说吧，不是说你跑1个月就可以瘦个十斤八斤的，也不是说你不吃这个不吃那个，就能瘦到什么程度，主要还是将就方式方...
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中药减肥原理及注意事项
日期：2018-12-24 13:19:17 点击：104 好评：0中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关，比如《内经》曰：素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛。还有医者提到：肥白人多湿、肥人多痰湿、肥人沉困怠情是气虚等等。所以，采用中药减肥，应该从益气、祛湿、健脾等入手，我们可以利用中药的优势，调整人体内分泌和消化功...