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做好养生九要诀 延年过百岁

养生之道，在于养心，养心之过程，就是中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，逐渐磨练出来的。...

冬季护肾 要掌握的12个要则

肾为先天之本，肾无实证，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为耳鸣、口干，容易午后出现低热、夜晚盗汗等;肾阳虚则表现为阳痿早泄、腰膝酸软、怕冷怕风、夜尿多、浑身乏力等。随着现代生活水平的提高，大多数中老年人表现为肾阳虚症状，所以消费者补肾...

五味须俱全的饮食才健康

春节期间人们一定品尝了不少美味，人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。...

七种方法让你的免疫力超强

冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓! 你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。做好以下几点，从此不再弱不禁风。...

滋补防癌抗感冒 就要多喝药膳汤

在这样下雪的冬季，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾...

学了不后悔 延年益寿的秘籍

健康的身体，源于平时的养护，不是到我们退休，再到公园里锻炼几天就可以的，到那时，就一切都晚了。...

情人节里吃火锅的注意事项

节日期间免不了朋友相聚，免不了一起吃饭，朋友们聚在一起吃火锅，热热闹闹的是最符合节日的气氛了，今天，我们暂不提先前的化学火锅问题，单说一下在吃火锅中的一些注意事项。...

冬季飞雪天 合理药膳防感冒

在春节的几天里，阳光明媚，温暖如春，瞬间，这几日漫天飞雪，冰挂屋檐。天气变化，户内户外温差较大，人体体温调节容易失衡，也是感冒的多发时间，因此预防感冒显得尤为重要。...

7类药物可导致中风

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科学验证生活规律保健康 头发隐藏的秘密

无论你是披星戴月的工作，还是个赖床的大懒猫，很大程度上你的睡眠周期都由时钟基因控制。那么头发暗藏哪些健康玄机?...